大家好 初次po文^^ 我自认表达能力并不高明 当我要表达自己的意思的时候 很难用一般简明的用语来表达自己的想法 常常不小心就说很多 而且很复杂 有时会不太口语 这种状况 遇到“自己人”倒是无妨 （所谓的自己人是指 跟我想法、思惟较接近的人） 但生活中遇到的常常不是自己人XD 也因此 我觉得能够用很浅显的方式跟人沟通是我需要学习的 我仍在学 学的是戏剧 主要的目标是表演 我对自己的口调和声音上的传达 还有一定的把握 不过这是在有台词、有剧本的情况下 我反而可以很快地掌握住诠释的方法 甚至可以在很短的时间中找出不同的诠释 （也因为具备这个能力 我对这个能力的培养更感兴趣 这也是慢慢进步的原因:)） 但很矛盾的是 当我要表达的是我自己的意思的时候 就很容易退缩~~ 我想很可能是因为对自己不够有自信的关系吧！ 当我面对众人 要对他们说有关我自己的发现、心得等等 即使是很生活化的情况 我仍然有可能因为很紧张而无法顺利说出我所真正要传达的东西 加上我有一个表达能力超强的男友 我一边观察他 一边自知自己这点不如他 与人沟通上的障碍居然一直难以突破 （稍微有啦 不过我常觉得自己真的太紧张太没自信噜！） 呵 幸好我对自己的优点及不足的地方还满清楚的 所以我想了一些方法来帮助自己！:) 我发现 在几种情况下我可以表达的比较好： 当我对我所要说得东西 有很清楚的思路 以及很有把握时 听我讲话的人是我很信任的人 或是听我讲话的人让我觉得很放松 简单来说 就是没有压力的时候，我可以说得比较好:) 不过很难遇到周围的人不带给我压力的时候 所以要找出那个压力点是什麽 说到底 原来我还是因为怕对方的反应不热烈 或是对方不理智地反驳我！ 这就只好兵来将挡水来土淹了~~ 要练习的就是如何说话让人想听~~ 或是如何技巧性地回应对方的反驳 甚至是用技巧去说服人！ 另外还有一个很奇妙的原因 有时候我会发现－－我居然是用这样的声音在讲话?! 其实是因为对自己的声音没有彻底的认同感 所以听到自己原原本本说话的声音的时候 会有些抗拒 希望赶快把话说完就没事了 （说台词时 因为会用诠释的方式去改变自己的声音 所以很轻易地就能接受） 这个就有一个容易的方法了 把自己的声音录起来吧！ 在一个自己觉得最安全的环境 不用担心会有人偷听到让你害羞的环境下 录下自己的声音 多设定几种情境 一下用自己认为最美妙的声音说话 一下用自己认为最难听不过的声音说话 把自己想分享的事情录下来 在放给自己听 把委屈难过的事情录下来 听的时候 觉得傻 觉得可怜 都好:) 多听听自己的声音 让那个声音解放吧！ 除了你自己听的到 也鼓起勇气让别人听到吧！ -- 头脑一点都不是逻辑的工具。 它是生物赖以生存的器官，就像翅膀及爪子。 因此头脑不会去寻求真理，它寻求的是好处。 http://blog.yam.com/mayo --

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