作者hanitwo (馨)
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标题[问题] 该怎麽消化或拒绝对方的负面情续
时间Wed Mar 13 21:54:49 2013
我是一个很好的倾听者
朋友有事不开心都会找我倾诉
但最近不知怎麽了
这些倾诉者的一些对事物的那些抱怨点
(不知该怎麽形容
因为他们会描述那些情境
在倾听时 不免也会同理那个状态)
转嫁到我身上 遇到雷同的事
我也会有他们类似的反应
但这些我之前都未曾发生过
我没学过心理学
总是用心的在帮助身旁的朋友
请问。该如何拒绝这种情绪反应或消化呢？
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◆ From: 116.59.224.202
1F：推 lookatsu3:补血，希望有人知道答案，我个人建议还是不要一直吸收赴 03/15 03:33
2F：→ lookatsu3:负面情绪 03/15 03:33
3F：推 she000489:试着倾听後点出对方问题，慢慢将问题反问回去 03/16 22:50
4F：推 lookatsu3:基本上人的大脑是很难拒绝负面情绪产生的反应，所以还是 03/17 03:22
5F：→ lookatsu3:建议不要太常接触 03/17 03:23
6F：推 APHRBTN46:我自己的方法是试探对方的目的，比如安慰、为对方打气 04/05 07:18
7F：推 APHRBTN46:这是对其实只是想讨拍的人。另种就是对方真的想跟你讨论 04/05 07:21
8F：→ APHRBTN46:怎麽解决某问题，那就提出些有建设性的想法吧 04/05 07:21
9F：→ APHRBTN46:但大部分遇到的都是第3种，就是其实只是想抱怨嘴很痒 04/05 07:22
10F：→ APHRBTN46:你不管怎麽回都不会解决到对方的问题，对方抱怨够了 04/05 07:23
11F：→ APHRBTN46:压力没了也过得好好的，反而倾听的长久下来就是很闷 04/05 07:25
12F：→ APHRBTN46:我有这样的同事一天会主动抱怨N次给我，其实他要的只是 04/05 07:26
13F：→ APHRBTN46:抬杠，这样发泄压力，不是真的要你帮他什麽，乱回其他的 04/05 07:27
14F：推 APHRBTN46:的回答，很容易就可以把它牵到别的话题，他抱怨就转掉 04/05 07:30
15F：→ APHRBTN46:不用把对方的困难看得太认真，主动权在自己就可以避免 04/05 07:32