喔,抱歉,原文文意看错了...^^|| 那顺便讲一下好了...XD..(转信板砍不掉文章,讲故事谢罪) 森巴的历史典故就不用提了吧.... 先讲音乐,森巴通常舞绪会以两小节(八拍)为一个段落去排... 简单基本的舞序,是一小节(四拍)去排... 可是,它的节奏变化,确只有在两拍之间重复..(Cha Cha Cha或Rumba是四拍重复) 单数拍是重拍...也就是说,跳的时候,表现重点会在单数拍(通常) 然後森巴的节奏中,很常出现3/4拍的a (a是3/4拍 n是半拍,恰恰中的恰恰恰是n~) EX. 1 ~ a 2 slow ~ quick quick 这种表现,那个quick-quick就是一个3/4然後接下一拍... 在动作上面,通常是一个延展後的转折... 森巴的音乐基本上就是热舞常用的音乐,当然正统表演或比赛的节奏会比较快.. 很重的鼓声,连续,并且维持整首歌的情绪持续而比较不会有差太多的起伏.. 瑞奇马丁的歌也是正统森巴....Whenever Whenever等等... 森巴的味道最重要的,就是"圆"....怎样跳的越圆越好..... 这也是森巴和恰恰最大不同的地方... 森巴是一条连续的线,力量的使用是连续的,套数学来讲,就是都是可维分的.. 所以跳起,会很顺畅,并且充满弹性.... (最圆的舞是华尔滋,一路顺到底,只是华尔滋少了弹性的表现) 而恰恰则是像热舞的Lock一样,锐利,励落,常有急停的时候... (恰恰用力方式粗看比较像Tango...尤其是跳恰恰恰的地方和Tango的link很像) 当然,要把力量连续使用,就是不断的把力量圆化.. 利用加速度改变力量的方向,而不是踩刹车...(当然特殊动作都有例外拉) 也就是为何森巴热情,一直摇摆,rock rock no stop...因为它的力量一直都延续着 不过也因此,所以森巴的力量使用会短且敏捷,不断的"扭"这样想吧...XD 拍子中,每一个拍点,就是改变纽的方向.. 也因此为何音乐Q-Q的地方,通常是转折的地方. slow後音乐比较长,所以利用延展来维持力量,顺便掉观众味口... 而Q-Q时,就会将这个力量做个变化.. 当然扭,又要配上快速的音乐变化,所以森巴最基本"纽"的练习,就是Bounce(没拼错吧?) (最快是一拍三个动作 1 n a 2) 最基本前後"扭"的练习....重点,在身体B区,身体腹腔和胸腔的缩放... 然後带动膝盖的弯曲和骨盆的前後摆荡... 不要做成膝盖带动反课为主了...不然会跳成像萝卜蹲...XD 腹肌才是出力的地方,像游蝶式的感觉一样.... Bounce做的好,跳森巴才跟的上音乐.. 腹肌的强烈快速收放,让身体好像皮球一样充满了弹性,一直弹的感觉.. 然後再利用这个弹性,带动手脚的动作... 手脚的动作和身体力量的传递和连贯不提了,这是Rumba该学会的..XD Bounce是前後扭,左右扭比较基本的练习,就是Voltas.... 其中包含一个拖滑步(会念不会拼 rush!!??~~哈哈~~)也是用腹部的力量在拖脚.. 而两人的动作方面....森巴有很多有名的名步,凡标准舞绪必排其中几样... 像Promenade Runs或是Reverse roll,Natural Roll... 哈,Promenade Runs是我自己森巴的一个大问题,味道跳的怪怪的...XD 两人动作中,很多roll....roll是森巴好看且经点的部份之一... 森巴平时划的是小圆,曲率很大的小圆,而roll则是大圆... 以腰为轴,利用整个上半身在划圆,力量也是腹部控制... 师曰:森巴最难稿的动作,就是Reverse roll....常常roll到尾堆在痒..^^|| 可是这个步就是很漂亮,看别人怎样把个人份别身上的"小圆"连续到两人之间的大圆.. 然後又把大圆转回小圆...整个力量连续且顺畅着,就像音乐一样,不曾有停顿或休息.. roll的要点就是,力量要往外拉,不像一般旋转要把力量往内收才会快,厉落.. roll时速度的分配也不太一样,这样才会有"剧情"的韵酿和高潮... 不过通常起步是慢,然後中间最快,收尾时再慢....通常啦,看前後步子怎麽搭.. (roll前要先热身喔,不然腰会受伤,尤其是男生...XD) 跳森巴,力量短,快,然後圆,连续又充满弹性,节感则是在发力时速度的变化中产生.. (应该是力量变化最快的,比Jive还快,指变化不是指节奏拉) 很多人会跳的像恰恰,或是把恰恰跳成森巴.... 恰恰的力量,发力也是短,快,可是直,有菱有角,比较没有弹性,停的动作很多... 速度通常比较单纯,就停和快两种,当然偶尔特殊动作会有延展的时候,这令论... 也为何跳森巴最好有 Rumba和Cha Cha Cha的基楚... 恰恰的用力,Rumba的延展和力量的传递,在森巴上都必须用到.... 哈,写的杂七杂八的,希望以上对你有帮助喔... -- ※ Origin: 大同电机 无限风云 <bbs.ee.ttu.edu.tw> ※ From : 61-70-107-184.adsl.static.giga.net.tw