作者goku (goku)
看板dance
标题Re: 我想劈腿
时间Sun Mar 27 16:18:41 2005
※ 引述《[email protected] (小黑)》之铭言：
: ※ 引述《[email protected] ( )》之铭言：
: > 我觉得就是靠恒心吧
: > 虽然我是小时候练过舞...
: > 可是我还是天天拉筋
: > 还有呀...要一次次慢慢突破
: > 不要一次拉太多
: > 很容易受伤
: > 然後热身很重要喔
: 对阿
: 热身很重要
: 而且把筋拉开
: 学新动作很快
: 我喜欢拉筋
: 哈哈
: 我想劈腿啦
前後劈腿还好 最难的是左右劈腿...
以下是新体操(韵律体操)的拉筋:
http://lover-rg.hippy.jp/RSG/text.html
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