※ 引述《[email protected] (蚂蚁)》之铭言： > 高中和大一的时候跳爵士 > 不过後来因为车祸 脚踝和膝盖都受了伤 > 所以就没再跳舞了 > 大四时改学国标 > 可是脚踝的旧伤让我转身时不太灵光 > 加上毕业之後忙於工作 也就荒废了 > 最近又想重新开始跳舞 > 想找回那种 身心都投入舞蹈中的感觉 > 但是脚踝和膝盖的毛病依旧 > 加上工作之後久未活动 骨头都僵硬了 > 不知道还能跳什麽舞? > 麻烦大家给点建议罗! > 脚踝和膝盖有伤的人 可以跳什麽舞呢? > 中东肚皮舞? 瑜珈舞? 印度养生舞? 现代舞? 不清楚您的旧伤的情况如何，不过若没有完全痊癒，其实在很多的舞蹈类型中 都会受到一些限制。当然瑜珈是相对较缓和(还是要看等级)及对身体较无负担 的运动(应该不能算舞蹈吧^^)。 目前在线上的专业的舞者几乎都有大大小小的旧伤，重点就在於如何在舞蹈中 保护自己以及避免一些危险的动作，或许你也可以先找出自己有兴趣的舞蹈类 型再将你的情形和老师讨论，会比较清楚实际能跳的程度为何^^ -- 舞次方舞蹈工坊 http://www.dx5.org/ email:[email protected] tel:0968-706464 小夏 -- ※ Origin: 枫桥驿站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: 218-168-174-120.dynamic.hinet.net