作者acozy (国标舞很有趣)
站内dance
标题Re: [问题] 穿高跟舞鞋站不稳
时间Thu Apr 25 21:00:16 2013
※ 引述《peachings (出发点)》之铭言：
: 大家好我最近在学习社交舞
: 之前没有任何舞蹈基础
: 目前有遇到一些障碍
: 就是我穿高跟鞋跳舞的时候
: 膝盖都会变得很紧绷 移动时容易重心不稳
: 虽然老师叫我放松 但我仍然抓不到膝盖放松的方法@@"
: 後退步的时候 膝盖容易弯曲 重心不稳 非常不好看
: 想请问一下我应该怎麽练习呢？
: 谢谢大家
1.先穿练习鞋吧
连走都不会~还想跑吗?
2.加强核心肌群
有轴心才会稳(这点很难练)
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