作者klinjohndoe (神周鸟大大侠)
看板e-shopping
标题[问题] 好吃的健康乾果类零嘴，求推荐
时间Sun Sep 28 15:24:28 2025
卖场都是要看实物照片
非推荐购买
最近想找些健康好吃的乾燥、果乾类小吃，希望大家可以推荐一下
希望是坚果、梅枣优先，
我中药包装的乾燥红枣在卫生纸擦一擦就直接吃了啊，红枣夹核桃也很好吃啊
贵一点有选过的枸杞，也能直接吃啊
为什麽好吃跟健康兜不上？？
…我是求推荐，要挑语病的拜托跳过好吗？
先不用乾燥水果切片，
因为新鲜水果就吃不完了 XDD
1：大陆的红枣包核桃
算是基本款了，好吃，虾皮一堆，不附连结
1-1 新强纸皮核桃，蛮好剥的
味道也不错，属於会买来放桌上的零嘴
2：西梅干（不会续购
https://tw.shp.ee/iv2TrQu
请看实物照的包装
跟台湾偏酸的梅子制品不像
约三分甜，二分酸
味道蛮怪的，很像坏掉，但吃了没事
梅干泡的油蛮少蛮不错，口感软Q有嚼劲
还是有每天吃几颗，慢慢吃光中
3：椰枣（油软烂，不续购
包装照，
https://tw.shp.ee/HzGWZfN
跟宣传照片完全不一样
超油、软烂、约六七分甜
枣类阳光充足会比较甜
应该是本来果实的糖份
4：目前是看到无花果包核桃，不知道好不好吃？
求推荐
有亲身吃过，不错的蓝梅、覆盆子吗？
--
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/e-shopping/M.1759044270.A.B7A.html
1F：推 eveno: 梅子类的可以找农会出产的，选择不少。118.168.144.211 09/28 16:55
农会包装的直接光明正大写有防腐剂了.....
我是想找像优鲜沛蔓越梅乾，就梅乾+油保存之类，做法成份较天然的零嘴，当小吃或加进
早餐都方便
2F：→ s910928: 建议你找台湾的49.216.26.94 09/28 18:16
3F：推 jm1572871021: 中国制食品应该是跟健康挂不上关系101.10.93.24 09/28 18:29
4F：→ jm1572871021: 吧101.10.93.24 09/28 18:29
5F：推 fannygirl: 好吃跟健康通常不会在一起 XD1.175.8.231 09/28 19:11
6F：→ newlife5566: 新疆核桃，要自己手拨壳，吃不多，这42.70.121.210 09/28 20:12
7F：→ newlife5566: 样算健康好吃吗？42.70.121.210 09/28 20:12
8F：推 spp782002: 新疆核桃如果是很好吃的那种，你要看1.160.139.242 09/28 22:08
9F：→ spp782002: 一下成份，可能说不上很健康，但的确1.160.139.242 09/28 22:08
新强核桃，叫纸皮核桃，这个也是ok
我没写出来，但的确是会买来吃的
（原形状食材都不安心，那我也没辄了
10F：→ spp782002: 好吃1.160.139.242 09/28 22:08
11F：推 w00850: 推富自山中的芭乐乾还有红枣核桃 虾皮有118.150.116.177 09/28 22:27
12F：→ w00850: 卖场 迪化街也有店面118.150.116.177 09/28 22:27
13F：→ w00850: 里面有卖各种果乾 有的是没有额外加糖的118.150.116.177 09/28 22:28
14F：→ w00850: 另外我自己很爱越南的绿色罐子的带皮腰果118.150.116.177 09/28 22:30
15F：→ w00850: 吃好几罐了118.150.116.177 09/28 22:30
这个有印象，我也喜欢带皮吃
而且跟台湾的比起来
越南店的也比较便宜
16F：→ w00850: 现在农会也推很多像是栉瓜脆片的东西 都118.150.116.177 09/28 22:30
17F：→ w00850: 不错118.150.116.177 09/28 22:30
18F：推 nellylog: 甘源的坚果包很好吃上次同事给我一包我49.216.93.146 09/28 22:31
19F：→ nellylog: 还特地上网再买49.216.93.146 09/28 22:31
20F：推 TaroBamboo: 蓝莓我喜欢冻乾，义美或上iherb买国外111.250.56.20 09/28 22:47
21F：→ TaroBamboo: 的比较便宜111.250.56.20 09/28 22:47
22F：推 AmberWangTWN: 西梅干我也有买，我的很正常，个人49.216.88.216 09/29 02:24
23F：→ AmberWangTWN: 觉得还满好吃的，不像台湾蜜饯是用49.216.88.216 09/29 02:24
24F：→ AmberWangTWN: 糖蜜出来，这个的确反而比较健康49.216.88.216 09/29 02:24
25F：推 pungucat: 要健康买中国食品哈哈哈哈哈哈111.82.108.232 09/29 03:16
26F：→ zoids0308: 之前好像也有一篇下面是说买小型烘乾223.139.21.161 09/29 09:00
27F：→ zoids0308: 机自己做223.139.21.161 09/29 09:00
28F：推 tonglie: 没有防腐剂却不会坏的 才更多你吓死的添42.60.203.250 09/29 10:06
29F：→ tonglie: 加物喔42.60.203.250 09/29 10:06
※ 编辑: klinjohndoe (27.52.101.157 台湾), 09/29/2025 19:34:01
30F：推 whching: 推荐上下游市集 118.161.1.154 09/29 23:51
31F：→ qoo2244167: 上信馔玉的夏威夷潜艇 42.79.234.213 09/30 02:35
32F：推 shokotan: 台北农会 很多可以选阿 很天然 111.250.135.94 09/30 14:28
33F：→ shokotan: 防腐剂很正常阿 台湾这麽潮湿容易发霉阿 111.250.135.94 09/30 14:29
34F：推 ayame0625: 上信馔玉的夏威夷潜艇，真的好吃 123.194.159.89 10/01 01:15
35F：→ x94fujo6: 天然的黄麴毒素 114.33.176.49 10/01 04:31
36F：→ mildred19: 微生物产生的毒素比防腐剂毒多了= = 42.70.184.67 10/01 12:15
37F：→ sophia8810: 纸皮核桃...不就一堆科技狠活吗? 59.127.166.227 10/01 12:30
38F：推 lalabear7777: 吃水煮蛋 或其他蛋白质吧 42.75.106.164 10/01 14:38
39F：→ lalabear7777: 果乾是最容易胖的 坚果类没注意 42.75.106.164 10/01 14:39
40F：→ lalabear7777: 也会吃过量 42.75.106.164 10/01 14:39
41F：推 Kcirtap: 统一生机的无花果乾、杏桃乾好吃 1.169.134.29 10/02 17:40
42F：推 eyebar: 无印良品的烘烤黑豆，或是台湾九号福豆， 111.243.72.89 10/02 22:26
43F：→ eyebar: 应该都是同一家，成分只有黑豆和盐，比起 111.243.72.89 10/02 22:26
44F：→ eyebar: 坚果需要控制份量，这个吃起来没有罪恶感 111.243.72.89 10/02 22:26
45F：→ eyebar: XD 111.243.72.89 10/02 22:26
46F：→ amethysta: 果乾本身就不是什麽健康零食了要追求 39.12.240.205 10/03 16:19
47F：→ amethysta: 健康就别吃果乾 39.12.240.205 10/03 16:19
48F：推 shanna80099: 推荐冰果农场的芭乐乾，很浓郁的芭 114.42.198.250 10/05 16:53
49F：→ shanna80099: 乐味，但不便宜 114.42.198.250 10/05 16:53
50F：推 ooomph: 坚果类若不是烤过，还是建议买新鲜的，纸 39.9.227.62 10/06 17:06
51F：→ ooomph: 皮核桃看似乎健康，买过来发现壳上有白白 39.9.227.62 10/06 17:06
52F：→ ooomph: 细毛，後来才知道那叫发霉 39.9.227.62 10/06 17:06
53F：推 drawingyou: 祥记梅子，是天然古法渍梅，不是果乾118.171.167.210 10/06 20:53
54F：推 ting74942: 坚果类一天大概只能吃30公克，热量就20 59.104.90.52 10/08 12:00
55F：→ ting74942: 0大卡了 59.104.90.52 10/08 12:00
56F：推 brightjojo: 连净的元气棒，很好吃，我家小孩也很118.231.142.145 10/08 16:16
57F：→ brightjojo: 吃。118.231.142.145 10/08 16:16
58F：→ gamera: 纸皮核桃人造甜味剂超标，估狗一下就有 219.70.178.57 10/09 10:27
59F：推 merrydog: 天贝坚果棒可以试试 成分乾净天然111.248.139.140 10/11 13:07
60F：推 sqb021: 第一次看到有人说要买成分单纯的零食 114.26.142.109 10/21 02:12
61F：→ sqb021: 却考虑中国制的 114.26.142.109 10/21 02:12
62F：推 skylinlin: 芋艿川 缺点是贵 223.139.57.91 10/27 22:27