话说，固定有运动习惯的我， 去年年底出国加上过年前的打扫， 运动的习惯就停了下来， 结果胖好多喔！ 上礼拜换上较轻薄的裤子， 发现几乎所有的裤子都紧到不舒服 （有的还穿不下了） 一量体重和体脂要疯了 体重之前66，现在已经飙到73了 体脂飙到40初。 上礼拜靠戒吃甜点和跳舞， 虽然体重没少，可是体脂降了将近2%， 心里很开心，现在整个热血沸腾， 希望夏天前至少瘦到70公斤以下， 我今年非常想要尝试热裤和洋装阿！ 不知道有没有新竹的版友要不要一起运动呢？ 我觉得我原本跳舞运动的地方（浪斯邦尼）很舒服， 不会推销、加上房子是老板自有的（不怕倒掉） 隔这麽久去跳还是很喜欢那里运动的感觉， 没有好看或进步与否的负担 （我之前去专门教舞的教室就觉得有压力） 纯粹流汗健身，来去自如 （我没有加入会员，而是买课程卷）， 最适合我这种害怕推销的人 http://www.wretch.cc/blog/letsbonnie 课程中 星期二晚上拉丁有氧、非洲有氧两堂课是我的最爱 http://0rz.tw/IHPTm 除了可以大量流汗外，这个女老师很认真， 因为我很讨厌每个礼拜都跳同样的舞（星期一晚上的男老师就是）， 星期二每次上课老师都会教新的舞， 学习中又达到运动健身的效果。 尤其推荐非洲有氧，我自己隐约觉得大腿真的有比较瘦， 搭配非洲土着风的音乐， 真的有释放压力的舒畅感。 不过最近景气不好，跳的人越来越少， 特别是第二堂课（时间较晚，跳完9点半左右） 我真是担心，怕课会越开越少。 所以号召新竹的朋友们一起来运动， 这边每个人可以试跳一次， 如果有意愿或害羞的版友， 可以写信给我， 我可以带你们进去喔！ 跳喜欢後，要买卷我也可以一起凑啦XD 10本似乎有比较划算 （单本10张1500） 另外，天气越来越热， 之後夏天到时也可以一起去游泳池运动， 是说我不会游泳，每次去只是在池里走路， 但是泡泡三温暖、蒸气烤箱一轮下来， 也很通体舒畅阿！ 如果有人愿意教我游的话就更好啦XD --

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