作者weiweitung (白天不懂夜的黑)
看板fruits
标题Re: [发问] 我想减肥药吃甚麽水果的含糖量较低啊??
时间Mon Dec 21 20:51:01 2009
我之前去看中医
他叫我午餐要吃水果(大家都觉得是晚餐才对,但这不重要,这是他的配方)
他给我的单子上面注记:
蕃茄.芭乐.火龙果.奇异果.苹果.柠檬.葡萄柚....这些是可以吃的
葡萄.樱桃.香蕉......这些少吃
(细项我有点忘了,不过可以多吃的我真的大概就只吃那几样....)
你可以上知识+看一下,有人把热量列的很清楚唷!
加油吧!!
(不过题外话是....天气冷,吃冷水果,好痛苦啊～~~)
※ 引述《retu (油条)》之铭言：
: 你可以吃苹果 (有多酚，可以促进肠胃蠕动)
: 芭乐 (维他命C 、纤维多)
: 奇异果 (富含维生素、膳食纤维)
: 不过还是劝你多运动 饮食还是均衡对身体才好
: 请参考FITNESS板
: ※ 引述《tgis0117 (南台湾美食纪事)》之铭言：
: : 近日天气寒冷,到了晚上一直吃消夜导致胖了两公斤!!
: : 所以有了减肥的念头
: : 有谁可以告诉我哪种水果的含糖量较低ㄚ
: : 我想靠吃蔬菜与水果减肥
: : 拜托....
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