※ 引述《chiayehblack (black)》之铭言： : 想请问板上的大大 : 因为自己是出远门读书的学生 : 租屋的地方很小 : 想请问说 : 没有时间出去买水果 : 所以 : 常常去买现打果汁喝 : 那这样 : 喝果汁 : 会有跟吃水果一样的营养吗?? 我觉得会到没时间吃水果也蛮奇怪的 假日也没空吗? 我一天上班超过12小时,往往下班都1.2点了 一到五.假日也会需要加班 播各30分钟去买水果应该不算多吧@"@ 而且果汁都是"水+糖"~根本没有甚麽营养阿 如果你觉得要营养~那还不如一周花30分钟去买耐放又不需要处理的水果 一次买齐 可以买香蕉.芭乐.最近的桃李.还有一些瓜果跟奇异果 再依照水果耐放度去吃就好阿 我之前都是-->香蕉->桃李->芭乐 不然就是小番茄跟奇异果 真的不要太常喝外面的果汁..没喝到营养还会发胖!!! --

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