作者hillarydepue (影子)
看板fruits
标题Re: [发问] 喝果汁代替吃水果有效吗?
时间Mon Jul 19 18:12:19 2010
※ 引述《hiclouds (小竹)》之铭言：
: ※ 引述《annbabe (卖女孩的小火柴)》之铭言：
: : 自己住外面很少买水果回家吃
: : 所以想说多喝果汁来代替平常摄取水果的不足
: : 当然喝果汁就尽量少糖或不加糖啦...
: 如果要用果汁来代替水果
: 应该就不要加糖了吧
: 而且
: 我听说很多水果的营养会汽化
: (我也不确定)
: 所以要趁新鲜吃
: 不然吃了也没用
: 打果汁的话
: 养分都没了吧
: 以上纯属听说
: 我也不知道是真是假
: ^^"
有些水果本身就有糖份喔
所以如果加糖会更甜或是更有[养分]~~
而且我听说
水果打成果汁 有些纤维会被打掉
建议还是用吃的比较好
不过我有时候也只想喝果汁XD
纯粹看个人罗
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◆ From: 218.34.245.69
1F：→ OGCeveryhour:纤维不会被打掉 纤维只会被滤掉 07/20 09:02