作者happydora (Sobo)
看板fruits
标题[发问] 柑橘类是否为能帮助排便的水果?
时间Wed Jan 26 00:18:38 2011
本来的想法 橘子类有橘子丝
应该是纤维成分很高的水果
但是几次的经验
总觉得橘子吃的比较多的那几天
排便通常比较不顺畅
相比之下
香蕉.奇异果的帮助消化效果就比较明显了
请教橘子是否为纤维含量高的水果?
另问
最近的水果除了香蕉.奇异果
还有哪些是能有效帮助消化的水果?
谢谢
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