作者ARAKI520 (是青蛙不是王子)
看板fruits
标题Re: [发问] 水果到底该饭前吃还是饭後吃
时间Mon Feb 14 15:20:39 2011
※ 引述《yellowtedyh (Yellow ted 造形美发)》之铭言：
: 请问一下，水果到底该饭前吃还是饭後吃好呢?
: 习惯上好像都是饭後吃水果，但好像有医学报导说
: 水果应该是要饭前吃，So....
记得之前看医学相关的节目里有提到…
正确应该是饭前吃…
因为饭後吃的话…
蔬果类的东西最容易被消化…
再来是五谷…最後是肉类…
所以先吃饭、肉类的话…
等到饭、肉被消化完…
水果会因为内含酵素而加快腐化…
反而对身体比较不好…
不过空腹吃某些酸性的水果
接着没再吃其他的东西的话
也会对胃造成负担
大致上就是这样吧
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◆ From: 114.42.3.7