当下有想太多的念头 不如先移开注意力 不去想 你可以选择出去外头走走 或是打电动或是看场电影 让自己不要拼命往死胡同钻 如果你真的不舒服 就结交开朗的朋友 由他来引导你 不过不开心的次数太多 也会让朋友反感 我个人是利用文字来抒发自己的心情 不高兴时, 可能写写网志, 或是写在信上, 发泄发泄 写好後, 就再也不去看不去想 人偶尔会想太多 但你一定要命令自己不要去想, 要做一些事转移注意力 因为事情并没有那麽严重 只是人去想像出来的! ※ 引述《smilejune (彰小孩)》之铭言： : 总觉得自己很容易被别人的言语甚至是眼神影响心情 : 对方可能是无心的 : 但自己总会在意好一阵子 : 与其说是不高兴 : 不如说是难过 : 因为在当下并不会马上反驳或表现出不满 : 只会在离开现场後开始钻牛角尖 : 还会想对方是有心还是无心的 : 每次都跟自己说是自己想太多了 : 但却还是会在意 : 最近学会把不满表达出来 : 通常得到到的答案都是"你想太多了啦" : 而且对方似乎也都是无心的 : 我也知道自己容易想太多的个性 : 但就是不知怎麽改 : 也因为这样 : 很难交到好朋友 : 或许是自己不容易把心给打开吧 : 我是男的 : 想变的大方一点,不想去在意一些根本没人会在意的琐事 : 让自己过的很不快乐 : 有办法可以改变这种个性吗? : 或是能推荐一些书做参考 : 感谢! --

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