唉..无聊做忧郁症检测量表 竟然是接近重度忧郁= = 但是是指一星期内发生的事来测的 的确.. 最近在工作环境接二连三 遇到一些人际关系上的问题 加上之前工作压力大所显露出来的情绪 我的个性很直 说话也常不经大脑 但从没有陷害人或讽刺别人的心机 但常因太直接伤害到一些同事 以及发生一些被开玩笑的事 让我对"说话"这件事感到很害怕... 有个同事 交情我觉得还ok 其实也没什麽冲突可言 前几天 在一个场合 无心问了一句话 明明她也没有什麽反应 隔天却在msn昵称 说为什麽说那种话伤害她 要伤害她几次之类的话 我看了很错愕也很难过 我知道又因失言造成误会 但并无传播或大肆跟别人说那句话 其他同事也看见 可能也都知道是我 或是问她也会知道我 先前就因为我曾经传错话 让她听来觉得很委屈 造成她的反弹 我还因此道歉大哭.. 我常因无心的话 却被有意的解读与误会 这样的情况让我很困扰也很无助 怎麽说都不对 我跟她没有竞争关系亦没冲突 更不会莫名其妙去害她 原因就是出自不了解 与我的自以为了解 後来去问一些同事 才大概了解那个同事的个性 虽然有在msn跟她道歉 感觉话也讲开了 但我还是不放心她会生气 下班後我有试着打电话给她 她并没有接 也怕再打她会嫌我烦 一次误会已经让我伤心 第二次 我真的不知该用什麽心态面对她 以及面对自己的种种问题 另外 前几天也发生 下班在电梯口遇到几个小朋友(都大学生) 平常那些小朋友我会跟他们聊或开玩笑 或是因工作上有一些互动 我也自认为没有什麽不愉快或冲突 话说有两个小男生刚好停在我那层 我要往下搭 他们还往上一层 门打开时 我笑对他们说"电梯先生"喔? 楼上电梯传来笑声 到我那层时 一进电梯发现每层楼都被按过 等於我必须每层楼都停下来 等开门关门 每层楼但不一定有人搭 当然我自然联想到是那两个男生按的 是故意的吗? 还是跟我玩? 是无心的吗? 难道不怕我介意或开不起玩笑吗? 更糟的想法 我开始回想哪里让他们不满意我 还是讨厌我?是讨厌我才会这样整我吧? 这个问题让我当天想了一个晚上 几近失眠 隔天想不发脾气的找他们谈 发现他们都没来走动..是怕我骂他们吗? 连续"人"的问题 跟人的相处 接连发生 我很难一直不往坏处去想 是不是我做人太失败了? 我检讨自己是不是平时说话太白目 得罪了谁不自知 这样的环境 负面情绪一直涌进 工作努力又如何? 工作压力跟人际关系 就足以把我弄到崩溃 哭了好几次 想大哭却又哭不出来 我好想请几天假 好好让自己休息 甚至找专业的人谈谈 但又不敢面对 也许我也没那麽严重 一个人走得很孤单 突然有很想过去的念头 真的好烦好烦..好累好累 欢迎大家给我意见.. 如何学会去释怀?? --

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