作者tmckl0805 (主动人)
看板humanity
标题[心情] 奇怪的想法及心态
时间Fri Feb 8 16:44:51 2013
这种事，以经存在我心许久
我也很想改变这种心态及想法
时时提醒自己这些事情都过去了，往後得自己会更好
在内心对自己诉说不知道几万遍
但是很像都没有太大的效果
例如:我现在正在准备一个国家试
在读书当中会常常回想到以前的种种
我觉得自己的负面能量超强
总想到跟前女友及朋友之间的不快
根本没有办法让我专心好好准备考试
那些都是一些非常小的事情，但始终我却一直回想到
朋友只是几句的玩笑话，我却当真在心底干谯了他好几次
还有正在查英文单字的时候，就觉得哪个朋友在嘲笑我英文不好很烂
我是不是生了场很重大的病，我心里的毛病是不是很严重
只是一个东西做没到很好，却在心中一直回想哪格同学做得比我还好，现在他的查询速跟
打字速度比我快些，而且都是相同的一个人，我却要每次做甚麽事都需要跟他做比较
我真的好累，做甚麽事都汇想到相同的人，他试跟我再一起快五年的同学
人也很好根本没有这样子的易斯，我却一直在心里做个比较
还有一直想到从前种种
我一直要再想要正面思考正面思考，但我的负面能量一直没有降低过
各位请救救我吧，我想要专心的做自己，不想让别人控制自己，
有甚麽方法式可以解决的，我一直活在别人的世界当中跳不出来
真得很悲哀阿
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◆ From: 163.32.125.157
1F：推 breakingdown:觉得可以质疑一下自己的想法~想法之所以会变成有形的 02/08 17:03
2F：→ breakingdown:利剑然後伤到自己 似乎是自己赋予它能量 02/08 17:03
3F：→ breakingdown:例如 觉得有人在嘲笑你？思索一下为什麽要嘲笑你~这 02/08 17:05
4F：→ breakingdown:样想合理吗？~ 02/08 17:06
5F：→ breakingdown:嘲笑可能根本不是事实… 02/08 17:08
6F：→ tmckl0805:我也曾经有过这样的想法，但是我都汇往正面的方向去想， 02/08 17:10
7F：→ breakingdown:但如果真的是事实的话 又会怎麽样吗？……反覆质疑 02/08 17:10
8F：→ tmckl0805:但维持不了多久又开始负面能量迎面而来 02/08 17:10
9F：→ breakingdown:想法跟呼吸一样 有时会忘记 02/08 17:11
10F：→ breakingdown:负面想法已成习惯的时候 当然要更常练习才能导正 02/08 17:12
11F：→ breakingdown:当然也有可能忽然顿悟或想通…在还没发生前就可以多 02/08 17:13
12F：→ breakingdown:练习 02/08 17:13
13F：推 asagi:你可以试着看看"是情绪糟,不是你很糟"这本书 02/08 20:33
14F：→ tmckl0805:谢谢楼上的大大提供 02/08 21:37
15F：推 mia0223:谢谢原po的分享,我也有类似问题希望能看到你走出来.. 02/08 22:42
16F：→ jazy6804:你需要有正面能量的朋友 正面力量会传染的喔~ 02/09 20:13
17F：推 chosenone:人在低潮时很容易会这样 我觉得最好的解决方法是把这心 02/10 14:49
18F：→ chosenone:情导成自己向上的动力 例如你现在在准备考试 想到这些东 02/10 14:49
19F：→ chosenone:西可以利用来激励自己 一定要考上给这些人好看 02/10 14:50
20F：→ chosenone:当自己想东想西时把心思拉回来 想想自己浪费时间在想这 02/10 14:51
21F：→ chosenone:些 考不上会被他们笑的 事实上等你考上你会觉得这些东西 02/10 14:52
22F：→ chosenone:根本就没什麽 负面能量并不可怕 可怕的是你没把能量用在 02/10 14:53
23F：→ chosenone:让自己一直原地空转 东想西想却没有往前 02/10 14:54
24F：→ chosenone: 上上一行 让自己前进^ 02/10 14:55
25F：推 aspeter:试试"自我感觉良好"看看,就觉得自己什麽都很厉害,中和一下 02/10 21:48