作者New96 (留不住)
看板humanity
标题[心情] 如何排解心情
时间Wed Sep 18 18:31:34 2013
想请问一下如何排解不好的心情,
因为人际版没有"问题"这个选项,只好用心情
因为和相处三年的朋友吵架,认识到彼此本质的不合,
但分开这件事还是很难过的,
更不用说我感受到对方的明显不尊重我,(我没有价值)
回到重点:怎麽排解不好的心情
一直做自己喜欢的事....但一不做了就会又开始心情不好,
觉得很难受时深呼吸,可能因平时没练习,效果不彰,
还是觉得很难受,很难受.....
去运动,没力气....就整个人很不想动.....
只坐在电脑前一个网页点过一个网页,
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◆ From: 140.116.122.65
※ 编辑: New96 来自: 140.116.122.65 (09/18 18:34)
1F：推 kattte:试试看能不能设定一个你想要达成的目标 然後全心全意投入 09/18 20:14
2F：→ kattte:努力去把它完成 藉此来转移你的注意力 09/18 20:15
3F：→ tovshang:心中那个结没解开 转移注意力也只是短期效果 09/18 21:58
4F：推 breakingdown:之前是看电影转移…虽然只有看的当下… 09/18 23:09
5F：→ breakingdown:不过在看电影的当下就很投入…至少有二个多小时 09/18 23:10
6F：→ breakingdown:是不在烦恼中……但根本问题还是要想办法化解 09/18 23:10
7F：推 guemao:就不要坐在电脑前面啊 不要对人有期待 期待越大 越失望 09/19 02:30
8F：推 timlin:我也是看电影转移 一天一两部 过了半年吧才逐渐好转 09/19 07:21
9F：→ timlin:不过同意也只是转移效果治标不治本.. 09/19 07:21
10F：→ hd9040:首先请养成固定运动的习惯 可以帮助转换心情 09/19 18:16
11F：→ hd9040:再来就是等自己慢慢想通 不要再去在意这件事情 09/19 18:17
12F：→ hd9040:既然分开已成定局 就当作是一段过往 你还是要面对生活 09/19 18:18
13F：→ hd9040:怎麽样让自己好过一点 不要陷在不好的情绪里太久 09/19 18:18