作者lennahc (唷)
看板humanity
标题[闲聊] 如何学习豁达
时间Thu Apr 14 11:45:13 2016
觉得自己个性从小就是容易把事情放在心上，容易梗梗於怀。
以前非常在意别人的看法，说话做事都小心翼翼。但大学碰到一个好朋友，让我改变不少
，变得比较敢说出真心话或自在的做一些事。
可是现在面对事情（工作人事物、身体健康状况）
还是很容易陷入梗梗於怀回圈
想很久、想很多
常常需要找朋友抱怨诉苦，寻求安慰才能抒发一下
觉得这样其实不好，有点草莓，也比较负面
想着想着都觉得胸口闷闷的
不知道各位有没有能「学习」豁达的方法？
不要把事情看得这麽重，
不要把工作的思绪带到工作以外的时间
或是能让自己放轻松的方法？
不要只靠跟别人抱怨，一直抱怨自己也觉得很烦...
谢谢分享
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1F：推 IhaveASecret: 抱怨但有改善，那是解决问题，如果说说却不做， 04/14 14:33
2F：→ IhaveASecret: 那就真的只是纯抱怨 04/14 14:34
3F：→ IhaveASecret: 但是心情不好、状况不好，要多找人聊聊。 04/14 14:34
4F：→ IhaveASecret: 不要把它想成抱怨，这是一种心情的抒发 04/14 14:35
5F：→ IhaveASecret: 你要注意情绪问题，太严重会变忧郁，睡眠品质变差 04/14 14:35
6F：→ IhaveASecret: 说出来不代表你草莓，不用在意那些世俗给的标签 04/14 14:36
7F：→ IhaveASecret: 如果大家生活幸福快乐，谁会想要抱怨呢？ 04/14 14:36
8F：→ IhaveASecret: 找能善解人意的朋友多聊聊，会渐渐抛弃那些 04/14 14:37
9F：→ IhaveASecret: 带给你负面但其实一点也不重要的人生包袱 04/14 14:38
10F：推 ltnsltns: 加油 04/15 23:04
11F：推 aboq6689: 我的问题跟你很像 我也在找解决办法 但最近好闷啊 04/16 01:18
12F：→ lennahc: 谢谢你们的意见与鼓励！ 04/17 19:23
13F：→ lennahc: 楼上a大一起加油！ 04/17 19:23
14F：→ yurin: 加油，今天正好工作犯错陷入低潮期，只能哭哭发泄情绪，以 04/20 20:08
15F：→ yurin: 前常跟朋友聊，但觉得太常朋友也会困扰，这种时候只能自己 04/20 20:08
16F：→ yurin: 走出来了 04/20 20:08
17F：推 juvia: 懂这种感觉，不想和朋友抱怨，但和同事抱怨又怕被传八卦... 04/28 14:49
18F：→ cartridge: 试试运动? 05/22 20:41