如果你学过催眠 会知道古典很重视感受性测试 手指有没有靠近、手臂有没有上升下降 这些都经常被用来观察来访者对暗示的反应 反应越明显的，就代表对於暗示的反应越好 相对催眠的深度也容易较深，效果也会越好 但真的是如此吗？ 分享个有趣的经验 有次聚会，朋友聊起自己小时候曾被恐怖片吓到 从那之後他始终无法独自一人观看恐怖片 即使是搞笑类型的也不行，觉得很可惜 我问他： 如果有方法让恐怖片不再带来这麽强烈的不舒服感 让你可以独自一人观看，你想要试试看吗？ 他很爽快地答应 因为是在聚会场合，整个过程大约只用了五分钟 结束後，他一脸疑惑的说：这样就好了？ 两个星期後，朋友突然在社群发文标注我 分享他的人生突破。 有天他独自在家看电视 不小心转到正在播放恐怖片的频道…… 等他回过神，意识到自己正在看的时候 电影已经播完了。 他还不断地问自己： 我不是很怕看恐怖片吗？ 有趣的是，这位朋友接受催眠感受性测试时 几乎没有出现明显反应 但改变却在两个星期後，很自然的发生在生活中 当然，我并不是要说 催眠感受性与效果完全没有关系 也不是认为测试这个环节可以省略 研究显示，催眠感受性与介入效果 可能存在一定关联 只是感受性测试呈现的是当下特定暗示的反应 不能直接等同於最後的改变 感受性测试是催眠发展脉络的一部分 也能帮助学习者理解不同的暗示反应 而且有时候，测试不只是测试 其中还蕴含着其他的可能性 参考资料： Montgomery, G. H., Schnur, J. B., & David, D.（2011） The Impact of Hypnotic Suggestibility in Clinical Care Settings International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 59（3）, 294–309 如果你对催眠有兴趣想了解 或有任何应用上的疑问想讨论 你可以透过以下方式找到我 1.站内私讯 2.捷思催眠LINE ID：ingloveself 3.网路搜寻「捷思催眠」 --

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