作者ddeepwhite (ddeepwhite)
看板iOS
标题[问题] 萤幕更新率和YouTube 载入缓慢
时间Sun Jan 4 20:21:20 2026
机型名称：IPhone 16 Pro
软体版本：iOS26.1
问题描述：
Q1:
最近使用手机的时候，萤幕更新率会突然从120降到60，但看多工背景没有再处理什麽耗能的app，几乎就是用Line、滑滑社群，也没有一直看影片，莫名降更新率实在很阿杂..
Q2:
去年换到16Pro後，前半年看YT很顺畅，点下一部影片或是看reels都很顺，但现在看新影片/新短片常常会空白画面转圈圈loading很久…
问题有点杂，但这些小事真的很恼人，上网搜寻相关问题也找不太到解决办法，希望有大大可以帮忙解惑，感恩QQ
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1F：推 stephenx: 把电池设定里的适应性电量关掉试看看 01/04 21:06
2F：→ ddeepwhite: 有的 已经关掉了 01/04 21:34
3F：→ gary8442: 苹果ProMotion 激进省电策略 降到10~48Hz都很正常 01/04 21:44
4F：推 smile2359630: 我是看shorts会直接卡住，也不知道原因 01/04 22:06
5F：推 juicelover: 我18.5根本没这问题啊 01/04 22:34
6F：→ frank0908: 先更新相对稳定的26.2看看 01/05 02:39
7F：推 stephenx: 如果适应性电量已经关闭YT还是会顿，就直接重新安装YT 01/05 10:31
8F：→ stephenx: APP吧 ，我之前YT也是圈圈转很久，索性删掉YT APP重新 01/05 10:31
9F：→ stephenx: 安装就好了 01/05 10:31