作者aarogeraa (欸欸欸欸)
看板iOS
标题[iAPP] 永久免费--随身筋膜枪app
时间Thu May 7 20:53:16 2026
软体名称：FasciaPhone
软体分类：健康与健身 / 工具
软体连结：
https://apps.apple.com/us/app/fasciaphone/id6759055645
安装方式：App Store
适用韧体：iOS 16.0 以上
购买费用：免费（含广告）
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【程式简介】
嗨大家好，我是独立开发者。
这次没有猫咪，主要是某天健身完肌肉超酸，筋膜枪又忘在家里，突然想到 iPhone
有 Core Haptics 震动引擎，能不能拿来应急用？研究之後发现效果
意外地不错，就做成了一个完整的 app。
FasciaPhone 利用 iPhone 的触觉回馈引擎，模拟筋膜枪的震动
效果，提供四种预设模式和完全自订的参数控制。
【主要功能】
◆ 四种专业震动模式
- Deep Tissue（深层组织）：高强度 30Hz，针对深层肌肉
- Pulse（脉冲）：节奏型 15Hz，适合一般放松
- Interval（间歇）：交替震动 20Hz，模拟专业手法
- Custom（自订）：完全自由调整参数
◆ 即时参数控制
- 强度滑杆：0-100% 无段调节
- 频率滑杆：1-50Hz 精准控制
- 渐层视觉化即时回馈
◆ 间歇模式
- 可调整开/关时间（0.5-5 秒）
- 视觉化 ON/OFF 状态指示
◆ 使用时间追踪
- 即时显示按摩时长（MM:SS 格式）
◆ 电池监控
- 即时电量百分比显示
- 三色警示（绿色 >50%、黄色 30-50%、红色 <30%）
- 低电量自动警告
【使用心得】
先说，这个当然不能完全取代真正的筋膜枪，毕竟震动力道差很多。
但是拿来应急放松、舒缓轻微的肌肉紧绷，效果真的有感。
我自己最常用 Pulse 模式放在肩颈，或是用 Interval 模式做手臂
的间歇按摩。自订模式可以自己找到最舒服的频率跟强度组合。
实际体感iPhone 17下方喇叭处的震动好像比较强
【适合谁用】
- 运动後需要临时放松肌肉的人
- 久坐办公室肩颈酸痛需要简单舒缓的人
- 对触觉回馈震动有兴趣的人
- 筋膜枪不在身边时的应急替代方案
免费下载，欢迎试试看，有任何建议都可以推文告诉我！
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1F：推 warrren: 这种想法太威了，推一个 05/07 20:55
2F：→ Feriohan: 我觉得电动牙刷会不会好一点..网路上还有人出按摩头套 05/07 22:07
3F：→ Feriohan: 件 05/07 22:07
4F：推 berserkman: 我有个大胆的想法 05/07 22:13
5F：推 andy70612: 不可以 05/07 22:19
6F：推 chih5505: 赞喔 可以当临时的按摩棒～很舒服 05/07 22:24
7F：推 aegius1r: 欸玩这个用久iphone不会有问题吗ww 05/07 22:30
8F：推 israelii: iPhone 防水 放心使用 05/07 23:55
9F：推 soy5566: 喜欢留恶心推文放口袋等震动的玩家要变少了 05/08 00:07
10F：推 siegfriedlin: 推~但会不会像跑外送的把镜头震坏啊？ 05/08 00:14
11F：推 abeliangroup: 耳机可以吗? 我有一个地方耳机比较好放进去 05/08 09:59
12F：推 ShittyFace: 镜头会不会被震坏啊？ 05/08 10:04
13F：推 satou20444: 开启震动，依序从60按到90後按停止不会停呢… 05/08 11:09
14F：推 yellowocean: 不会停止感觉很霸总 05/08 12:17
15F：→ Syd: 我拿旧手机来试试好了 05/08 12:20
16F：推 deolinwind: 卖到日本去，会红 05/08 12:28
17F：推 aaron70221: 同样的疑问 担心跟放机车手机架上一样把相机模组震坏 05/08 14:48
18F：→ rogergon: 不要因小失大，筋膜枪才几个钱 05/08 15:51
19F：→ oeg619: 电量怎麽判断的？ 05/08 16:54
21F：推 hoos891405: 那个力道那麽小 不如用按摩球 05/08 18:22
22F：推 hellomotogg: 开着震动切换模式之後震动就没办法关闭了 05/09 14:54
23F：→ aarogeraa: 感谢大家回馈!近期会再更新APP~ 05/09 19:50
24F：推 giantwinter: 我有个 05/10 21:55
25F：推 earis: 太神了 这是什麽神展开XDDD 05/10 22:02
26F：嘘 mcharuko: engine会提早下课 05/11 01:28
27F：→ mcharuko: 然後 对 镜头防手震模组会震伤 05/11 01:28
28F：→ mcharuko: 它是挡平常随机临时 不是让你一直震的 05/11 01:28
29F：推 mcharuko: 当然你一年一换的就没差 05/11 01:31
30F：→ mcharuko: 反正钱你自己花的 不要到时松脱/断掉上来问为什麽无法对 05/11 01:31
31F：→ mcharuko: 焦就好 05/11 01:31
32F：→ mcharuko: 要记得应急方式是拿颗吸铁把防震模组吸住喔 05/11 01:31
33F：推 dannana: 厉害太实用了，给推 05/11 02:45
34F：→ bbbing: 用Air会不会湾掉 05/11 12:50
35F：推 random5566: 我有一个大胆的想法 05/11 13:13
36F：→ aarogeraa: 更新了！谢谢大家回馈 05/11 23:02
37F：推 riyan: 茎磨枪 05/12 09:15
38F：推 celtics1997: 还 蛮 屌 的 屌 爆 了 05/12 10:06
39F：推 snowgod: 太屌已下载 05/12 13:18
41F：→ virusDA: …….. 05/13 06:35
42F：推 angelo98: 好 05/15 21:44
43F：推 tony50438: 太有创意有下有推 05/21 05:56
44F：推 ninggo: 手机黏黏的很不方便 记得包个保鲜膜 05/26 05:03