软体名称：Day1 Rebirth（人生作业系统） 软体分类：生产力工具 / 习惯养成 软体连结：https://apps.apple.com/app/day1rebirth/id6818585319 安装方式：App Store 适用韧体：iOS 17.0 以上 购买费用：免费（含广告，支援一次买断移除广告，无订阅） ─────────────────────────────────────── 【程式简介】 嗨大家好，我是独立开发者。 不晓得大家有没有过这种经验：每次到了年底、生日或是某个深夜，总是下定决心 「明天开始我要彻底改变生活」，结果下载了一堆表格密密麻麻的待办清单或习惯 追踪 App，前两天兴致勃勃，第三天看到满江红的未完成跟归零的打卡纪录，挫折感 一来就直接放弃删除？ 後来我读到创作者 Dan Koe 非常红的「1 天重塑人生（How to Fix Your Entire Life in 1 Day）」方法论，里面有几个很打中我的核心观点： 1. 「你不需要更多意志力，你需要一个新身份」—— 把每天任务当成投给未来一票 2. 「推动你前进的往往是恐惧而非愿望」—— 清楚写下不改变会掉进什麽样的悲惨未来 3. 「把人生变成一场打得赢的游戏」—— 设定愿景、BOSS 关卡、月度目标、生活底线 【主要功能】 ◆ Day 1 重生精灵 ＋ 三大人生预设角色包 - 6 个温柔却深刻的问题，一步步建立你的人生系统： - 内建 3 套「人生预设角色包」 ◆ 每日仪表板 - 首页顶部永远显示「我想成为的人」 - 不看单日成败，告别传统打卡 App 每天午夜归零的焦虑感 ◆ 想放弃时的 SOS 急救钮 - 当你下班累瘫想耍废、想无意识狂刷短影音时，启动三步骤心理急救 ‧ 深呼吸 5 秒 ‧ 直面恐惧 ‧ 2 分钟启动 ◆ Siri / 捷径 / 动作按钮 ＋ 100% 本机隐私保护 - 支援 App Shortcuts + Siri - 隐私至上：免注册帐号、无云端伺服器，资料完全保存在你的 iPhone - 支援完整 JSON 备份汇出与汇入还原，换机也不怕资料遗失 - 画面右上角一键即时切换「繁体中文 / English」双语介面 【使用心得】 老实说，这是给我自己用的app。 每次看到别人的成功经验就热血沸腾，列了满满一页 To-Do List，但只要遇 到工作忙或心情差，中断一天之後就再也不想点开那个待办 App 了。 在开发并自己每天使用《Day1 Rebirth》的这段时间，我最有感的是SOS三步骤。 有好几次晚上十点多，脑袋冒出「今天算了吧，滑一下手机就好」的念头时， 点开那个「有点想放弃了吗？」，跟着深呼吸 5 秒，然後看到自己写下的那句 「三年後还在原地，看着别人实现我曾经的点子」，真的会瞬间清醒！接着按下 「我只做 2 分钟」，往往一旦坐下来开始动手，不知不觉就把整项任务做完了。 App 免费下载即可完整使用所有功能 （底部有横幅广告） （若喜欢也提供一杯咖啡价格的一次买断移除广告选项，绝无订阅制） 【适合谁用】 - 想彻底改变生活现状、深受 Dan Koe「1 天重塑人生」理念启发的人 - 试过各种严肃待办清单或习惯 App，却总是因为压力太大而三分钟热度的人 - 容易拖延、下班後常不小心无意识滑短影音到半夜，需要「SOS」拉一把的人 - 正在准备考试、转职、健身减脂、或打造独立开发 / 副业作品的成长者 - 重视绝对隐私、讨厌注册帐号与月费订阅制工具的朋友 如果你也想给自己一个重新出发的契机，不妨今晚就花 5 分钟开始 Day 1吧！ 使用上有任何建议或想法，都非常欢迎在推文跟我交流，谢谢大家！ --

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