专为女性设计的健身程式，内建多样化的健身组合。 可搭配自己喜欢的音乐，依照个人需求选择运动强度。 真人影片、口语训练指导，让你不用花钱也可以轻松达到运动效果！ 购买价格: $0 ｜ 测试版本: 2.2 测试时间: 20小时 ｜ 测试环境: iPhone 4 探勘员: Hsuan 完整图文： http://www.iapplanet.com/index.php?ga=view&rk=NikeTrainingClub 现在街上的健身房一间一间的开，入会费却不便宜，花了大把钞票，也不知 道划不划算？花了钱做一些在家里就可以做到的事，岂不是很呕？！还不如 下载Nike Training Club，拥有一个私人教练，自己在家中锻链，还可以依照 需求随时更改你的锻链部位及强度！由运动用品巨头Nike所推出的训练课程 ，完全免费，何乐而不为？除了真人影片教学外，还有口语提示，就像私人 教练一样陪着你锻链体魄，让你不会怠惰。只要依照课程训练，持之以恒， 相信每个人都可以拥有像教练一样的好身材！ 影片中除了找来女性健身教练示范，还有一些运动明星亲自教学，真的是十 分用心。先来看一段Nike制作的预告片段吧！ [影片]https://www.youtube.com/watch?v=xJRITrhhTao http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Nike/2.png 这应该算是Nike对於广大消费群的一个回馈，完全免费的训练程式，应有尽 有。清爽的介面设计，就算在炎热的夏天，看起来也很舒服！ 拥有个人健身教练，量身订作的课程，真的是一件很幸福的事呢！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Nike/9.png 话不多说，第一次使用就先选择画面下方的「畅快运动」，里面主要分为四 个部分：窈窕减重、曲线雕塑、强健体能、重点聚焦，每一种都针对不同的 特点来做锻链。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Nike/10.png 并且都有分为三个等级：初级、中级、进阶级，可以依照自己训练的频率来 做选择！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Nike/11.png Hsuan先以初级为例，点进去又可以看到各式各样的「运动计画」，每一个 名称是不是都很吸引人呢？对於忙碌的上班族或是同学们，每一个计划只要 花30~45分钟的时间，刚好可以填补空档，不会占用过长的时间，连续剧也 才演一半而已呢！ 经过了层层选择，最後看到的就是最符合你需求的运动计画，里面大多数的 运动不需要用到任何装备，只需要一块空地就可以进行！(少数训练需要塑 身球或哑铃) 在这里，你也可以将最常使用的计划储存下来，之後在找寻上 就比较方便，不用每次都重新寻找。 点选每个分段动作，还可以看到图片示的步骤介绍(画质较清晰，有文字解 说)。选择右上角的影片，也可以看到连续的影片介绍(画质较差，但动作连 续，且会有特写画面)。 因此不用担心自己误会训练动作的方法，影响训练结果！如此详尽的内容介 绍，恐怕也只有Nike这种大集团愿意花费这麽多的时间，整理制作出来，又 免费的提供给大众吧！ 健身房中会有的音乐当然也不能少，选择左下角的「设定训练音乐」，就可 以从iTunes中加入自己喜欢的音乐，让运动不再这麽枯燥乏味。 当一切设定妥当，就点下「开始运动计画」开始进行训练吧！计划开始会一 边搭配人声介绍，告诉你接下来要做什麽，以及简单的报时，让你可以将手 机放在一旁，就可以进行训练。画面上方的数字是倒数整个计划所剩余的时 间，下方的小数字，则是倒数分段动作所剩余的时间。 在训练过程中，如果想要观看影片，或调整设定，只要点选其他功能，计时 器就会自动暂停，确保你有完成完整的计划！别想偷懒！教练正盯着你！ Nike Training Club不会骂你，但是会给你奖励，增加你的成就感！我要去赢 得我的第一面金牌罗！你还在等什麽？ 综合评比 4.4（一时之选） 想要健身却一直苦无时间，找不到自己努力的动力？只要有心，天下没有办 不到的事，Nike Training Club已经帮你规画好课程，让它带着你，一步一步 的完成训练目标。清爽的介面、适合的计划、喜欢的音乐、舒适的环境，都 由你自己来选择！持之以恒，你也可以找到自己曼妙的身材！ --

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