这两年，高敏特质默默来到最强，我的五感，彷佛是海绵，瞬间吸收漫溢的一切。 以往仅对尖锐、吵杂环境无法忍受；现在，连旁人口气、头皮、身上散发的气味，都能悄 悄窜进我的鼻腔，戴起口罩仍难以抵挡。 刺眼炫目光线，让我皱眉眯眼；与他人相处，空气中的非语言讯息、情绪张力、emo，总 会飘进我心里。 我能在眼角余光，看见他人当下即时的需求，递上一张折好的卫生纸、帮忙倒水注入见底 的水杯、把冷气温度调高、拾起掉落的筷子、指引厕所方向……. 包括触觉、疼痛感敏锐，我会因为压抑愤怒、暴躁、情绪，而感到心脏刺痛、胸闷，甚至 无法好好呼吸。 五感敏锐是我的天赋，我正在学习如何让自己避开不舒服的环境，屏蔽不舒服的感受，练 习各种安抚身心、急救情绪的技巧，好好照顾自己，在紧急的时候，接住自己。 我可以。 #高敏人 #自我照顾 #接住自己 https://i.mopix.cc/oFHM3F.jpg — 图文好读版（欢迎追踪） https://www.facebook.com/share/1AHvW8JGBZ/?mibextid=wwXIfr ※ 编辑: yalooo626 (27.51.34.246 台湾), 12/18/2025 03:10:50