作者bingoweb (新竹光复爆走族)
看板lifeguard
标题[问题] 游自由式,肩关节拉到可以去救生员班吗?
时间Mon Jul 9 11:42:13 2007
※ [本文转录自 swim 看板]
作者: bingoweb (新竹光复爆走族) 看板: swim
标题: [问题] 游自由式,肩关节拉到可以去救生员班吗?
时间: Mon Jul 9 10:07:40 2007
上周因为游自由式, 可能热身不够, 又用划手板
右手肩膀去拉到, 之後只要游超过500m
自由式手抬出水面, 要高肘时的那个角度,
腋下跟胸肌连接处那边的关节就有个地方会痛
有擦一些消炎镇痛的药, 不过这种运动拉伤好像都至少好几个月才会好(以前经验)
而今天晚上刚好有救生员班要开班
想去参加, 不知道这样行不行呢?
蛮怕游抬头捷会不行~~
因为刚好时间难得能配合, 想去参加, 无奈上周又去拉到
不知有没有人有类似经验..
希望能给我一点建议, 谢谢^^
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1F：→ bingoweb:那我常看这个版,特来这里请教各位高手^^谢谢 07/09 11:42
※ 编辑: bingoweb 来自: 218.168.182.139 (07/09 11:43)
2F：推 docna:那要看那个班操不操,如果是来台大班就没差 07/09 11:48
3F：→ docna:不是说台大班不操所以没差,而是台大班的训练量,通常呢~~ 07/09 11:49
4F：→ docna:你受训到一半还是有极大的可能会拉伤,还是得继续撑下去!! 07/09 11:50
5F：推 bingoweb:呵^^先感谢楼上各位还有tsashin大的建议,那我是在新竹的 07/09 11:59
6F：→ bingoweb:新竹的公园游泳池,不知道操不操,只是刚离我很近^^ 07/09 11:59
※ 编辑: bingoweb 来自: 218.168.182.139 (07/09 12:01)
7F：推 Ice98:先把伤养好 然後九月份来报台大班吧 XD 07/09 12:01
8F：推 igzoo:留得青山在 07/09 12:50
9F：→ tsashin:推楼上 (与原PO同病相怜中) 07/09 13:19
10F：推 tengyu:推二楼,受训期间我用掉20张以上撒隆巴思(两年份ㄟ) 07/09 14:14