作者rockban (不是帅哥)
看板lifeguard
标题[心得] 第一次跟学长教练们练泳
时间Wed Oct 17 23:02:22 2007
带着简单的泳具前往新体 由我的直属学长杨大律师带我进去
六点半下水前就看到孟仕在上面站岗 真拼 结训第三天就来
下水後先到练习到warm up : 600捷 ,敬宇已经在底下偷跑中
慢慢的人越来越多 七点到齐 再下去400的小热身
皮卡秋就翻出今日菜单
一连串的菜单真的我游完也忘了 只记得中间有好玩的
玲珑手?好像是这样写 还有分动 加後头的option加一加
菜单已经高达2950M 最後学长们兴起
好像因为18天在路上只有练到嗓门 浑身不对
练起了超级500 只记得没有捷式 只听到碟X蹀X蹀XX蹀X蹀蝶XX碟蝶的
在岸上的孟仕看不下去 全身痒 八点站哨时间一到
马上换衣服下来跟这游 晚来的还是有吃到菜
九点多起岸後到了七里亭吃宵夜 好棒喔 真正的宵夜耶
里头的招牌"卤鸡饭" 真的是招牌
挺玉教练拿了分R1激流救生的简介 就在下星期6+7
好想把泳赛的站班排成其他时间在泳池里
去小玩一下 听挺玉说有很多刺激的东西等着
练完泳小心着凉 吃宵夜时候一直鼻水直流
将近4000公尺的练泳 果然是一次就上瘾
今天第一班的学员就快来过半了
周五还有一次喔
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◆ From: 220.135.91.67
1F：推 leobr:我今天晚上10点多在新生南路好像看到你骑车经过耶 是你吗 10/17 23:06
2F：推 korama:哀 我只有永无止尽的实验等着我TT 10/17 23:14
3F：推 jacktail:蝶蝶仰蛙 仰蛙蝶蝶 仰蛙 蝶仰蛙 蝶仰蛙 蝶蝶蝶蝶 10/17 23:15
4F：→ rockban:恩 那时出来了 要去七里停 10/17 23:19
5F：推 tengyu:楼上的也常练超级五百喔? 好久没蝶这麽痛快了 XDDDDD 10/17 23:19
6F：→ tengyu:还有给原PO 我叫"珽"玉 10/17 23:21
7F：推 vjp6vmp6:礼拜五想练泳也想去家聚阿><明天有没有人要练的??教学一 10/17 23:41
8F：推 kilagon:豪哥今天真是超练的╰(￣▽￣)╯ 10/17 23:39
9F：→ vjp6vmp6:下吧 蝶腰 踢水 仰式 哈哈有人要教我吗?阿 还有打蛋式= = 10/17 23:42
10F：推 dreamplant:1是蝶，2是仰蛙，3是蝶仰蛙，所以超级五百的顺序是： 10/17 23:58
11F：→ dreamplant:1 321 123 12 1111 (数字跟数字中间休息) 10/17 23:58
12F：→ dreamplant:大家赶快背起来，不要让我下次抽筋想要在对面休息还要 10/18 00:00
13F：→ dreamplant:赶回去告诉大家下一趟是什麽...囧 10/18 00:00
14F：推 Elivia:哇~~~许老师引以为傲的超级五百 果然发扬的很光大低说 ^^" 10/18 00:02
15F：→ Elivia:各位加油~~~朝着超级一千努力吧 >.^" 10/18 00:02
16F：推 dreamplant:我的直属真是超强不愧是16期一哥，恩豪游泳练过多久啊ꄠ 10/18 00:08
17F：→ craneman:是叮当手啦，小叮当的手 10/18 05:40
18F：推 craneman:话说水服有很大的年纪错乱@@ 你这个年纪…算了，我之前也 10/18 05:44
19F：推 igzoo:现在要叫哆啦A梦手了 10/18 21:36