大学以来体力积弱不振，只能走假掰废青路线， 口头安慰自己体能堪用就好，但内心还是向往四肢发达阳光健儿的世界。 当然健儿也有等级之分，救生员就是当时只能远观丝毫不敢肖想的极品， 直到理应一同在现实社会沈沦发胖的同学风哥，竟然变成救生员了..... 好吧，这其实并没多启迪人心，中年阿宅有千百个理由， 可以轻易打消「有为者亦若是」的念头， 譬如要无发准时下班，临老入花丛大不幸(误)， 救人是件很危险的事，干嘛不去地球村(咦？).....等， 当然种种理由，在拐带骗高手风哥面前都变成不堪一击的藉口， 他会跟你说：「我当初游得更烂，连踩水都不会...」， 然後向你推销「参加水服变身阳光健儿」的整套优惠方案， 包含练泳、跑步、攀岩、单车、爬山、溯溪...等， 还会发一两张试用体验券给你～(风哥啾咪)。 是的，我偷跑，大家都规规矩矩先报名学会用鼻子喝泳池水後， 才有机会拿到入场券，我偷跑先跟了攀岩海泳溯溪等活动， 也因此当风哥逢人介绍说：「他是下一期学员」时， 我也只能以办完事坐在床边的口吻：「我会负责的」(误)， 这就是我原本应该写在自介的报名动机： 「因为先认识了水服好多人，他们酷毙了，我想成为其中一员！」 心得感想： 如今总算补完票，感谢带我先上车的风哥， 让我从22期开始动心起念偷偷练泳， 23期去听了说明会，24期终於临门一脚成为最後一位网路报名的学员。 不过现在回想起来，还好当时没轻易相信风哥的..人话： 「你一定可以啦，入测时间差一点超过也没关系」 「先缴三百块就可以体验三天喔，游泳都不止这些钱了」 「超划算还可以学救生四式、踩水...之後再决定要不要参加就好，来玩看看很好玩.」， 现在想来真是心有余悸，还好当初没有贪小便宜， 花三百块去「体验」存亡率将近50％的前三天，而是先练到位才敢报名参加！ 完训的第一念头除了短期内都不想再看到水（事实证明短期都很短～）， 最希望可以先游一趟把头好好埋进水里，上岸後可以热水冲到爽的泳再说！(超卑微）， 十八天操练下来，虽然体能逐渐增强，但身心疲劳与倦怠也累积到高点， 即便最後一天「号称不操体能」的训练也感疲累 （可能是海训着凉，也可能是练习拖带到人肉植桩7号的关系..我好佩服他的救溺搭档） 好在人的潜能无限，大家都顺利欧趴，但「生於忧患，死於安乐」， 考完试隔天果然马上感冒还外送「落枕」利息， 可见受训期间一直是靠高张紧绷状态来透支健康的额度。 记得国庆日考试当天，一睡醒就发现天色略暗快要天黑， 翻身查看手机已经5点38分，Cow～不会吧！ 边哇哇叫边套泳裤黄衣红短裤，捡齐救生三宝冲出门却忘了出门三宝(手机钥匙皮包）， 因此还把室友惊醒问我干嘛这麽着急， 我无法让他理解完美撑到最後一天却在考前迟到的不祥感， 连等下要飙车都很不祥，启动机车後，还希望这是一场梦， 再次检查手机10/10 5:45，是国庆日无误，难怪室友会在家， 一冲出巷口，果然不祥到了极点～路上冷清到只有一只猫跟扫地阿婆... 真的是撒演毕了(借用)，我整株呆在机车座位上出神十几分钟才有办法回家。 (只想表达受训期的紧张压力) 当然绷紧的训练，也免不了一些自得其乐的片刻时光， 印象最深的是背对泳池等救生反应时，学员间彼此打气的搞笑垃圾话， 不断乱组合学来的招式，大放厥词等下要怎麽对付溺者， (丝毫没有要把教练正常救上岸的打算) 尽管身後不断传来惊悚的呼喊， 值日甚至前一晚就开始恐吓不准攻击教练，否则一律退训， 等到真下水交手时，也是气喘呼呼狼狈不堪， 但在岸上等待的那一刻，却有种终於熬到可以跟教练交手，让人跃跃欲试的感觉。 学员们间的垃圾话，也彷佛大家都是老鸟能跟教练开玩笑似的。 大概光看平常作威作福(误），不苟言笑努力结面的教练们， 在水中大喊「救命阿救命阿」，就很有娱乐效果了。 记得三峡野溪实习时，信总好奇问我： 「先认识了这麽多教练才来救生班的感觉是什麽样子？」， 我想除了会不好意思打混摸鱼，尽量低调别让教练难作人外， 大概就是比较能一开始就以平常心看待声嘶力竭、努力扮黑脸的教练们吧。 (因为亲切和蔼的一面早就先入为主了) 上次在新体站实习时，看到草创期的邻兵正在池里练泳， 心里隐约知道，体能泳技远胜於我的他，退训的理由多半是不太适应班队管理风格， 当时在想，若非认识在先，有打过预防针，或许现在也不会站在新体实习了？ 记得有次兰州街抱完岩吃宵夜时，听到风哥一脸哭丧不甘愿地说： 「为什麽是我，为什麽是我被选为(？期)最 Nice的教练，我明明很凶阿？」， 一开始以为这是炫耀反话，後来才知原来教练们真以成功扮黑脸为荣， (是说太Nice会被检讨唾弃吗？ XD) 因此海训完游览车上统计谁最黑时，学员们一开始还小心翼翼， 不敢提起佛地魔称号怕伤了他的心，却不知这是最大的赞美与恭维！ (只有暗爽不会不爽 XD) 感谢每位板起脸孔和更多板起脸孔却还是一脸好人样的教练团们(发卡）， 对学员而言，只是十八天的肠胃痛，再痛苦也是一眼就可以看到底的过程， 对教练团而言，却是好几倍时间与人力的筹备，不断来回探勘、备课、小河训、小海训， 还要开补习班帮学员加强，跑庙祈福、剪接影片等等额外事项， 这些不计成本不求回报的付出， 大概只有大量燃烧青春热血的学生社团时期才有办法办到吧。 因此也谢谢水服将这样的资源开放给校外人士， 相信这也是吸引许老社员不断回来帮忙的原因。 最後无法免俗趁还有印象装熟喊话： 砖头教练：对不起我最後几天才知道你叫砖头教练， 我一直以为你叫砖头溺者，所以有时快游不动时，觉得你都快淹死了， 内心还会涌起一股热血对你喊话：「撑住阿，我一定会把你救上岸的」， 并生出一股力量想把你顶起来！但自从知道你叫砖头「教练」後， 其实大部分的时间我都很想把你淹死而已..... 锋哥教练：很可惜这次佛地魔横空出世，你还是没能当成最黑教练， 虽然最初几天龟山岛主模式唬了很多学员， 但为山九仞功亏一篑，可惜最後几天总复习时， 你「苦口婆心好大婶」模式还是跳出来(坏了事)抚慰了许多学员。 不过当别的教练还在揣摩「不使霹雳手段、难显菩萨心肠」时， 你就已经是黑白脸转换最游刃有余，丝毫不勉强的教练，这是至高的境界。 鹏宇教练，你开IRB甩尾超帅气， 比阿旺教练一直喊「阿，不要挡到我的IRB」还要帅气。 我差点忘了你是外木山拖着「上天下地地唯我最长长颈鹿号」补给监， 一路向北「蝶破大家泳镜」的疯狂家伙。 拜阅你FB实习日记後，更加确信你是个搞笑人才， 不要再装机车报告班长了，期待你光用巧克力男孩笑脸就让学员不寒而栗的模样 :p 阿旺教练，溯溪时还没看出你这麽多才多艺深藏不露， 冲浪垂降IRB弹吉他写程式以及「挥臂式浅跳」样样都会， 以往对你真是太不敬了XD。虽然IRB体验时，你是分组授课教练， 无法像其他教练那样帅气的展现驾驶英姿， 但大合照时你大声疾呼大家不要挡住我的IRB时， 我就知道你是真心喜爱并且会开IRB的！ (快开24期冲浪体验团！XD ) 卡丘总： 外木山海泳完，看到一群教练们很骄傲的大喊我们是皮卡丘那一期的， 然後就跑去把你的衣服扒光......，当时还没有很多体会， 直到海训学员与教练团大对抗时，看到你拿起三宝掰开腿以不可思议的速度， 手刀往前蹦跳(而且背影显示：我好快乐我好快乐～)， 蹦蹦跳跳彻底拉开与学员的距离，让我们打消追上的念头， (只能寄望陈杰胜一口气吞掉吐司) 当时深切地感受到一个实力坚强，姿势华丽无比又愿意脱的总教练， 果然是学员们最大的神奇宝贝(咦)。 杰总教练： 受训初期一直没机会见您下水露个两手(点)让学员佩服一下， 总是手指头缠着绷带摸下巴沉思，莫测高深的腼腆样丝毫不露总字辈的威严气势， 第三天还给我吃起蛋糕深受感动样.....， 好不容易等到海训，杰总发威了！展现出华丽八段吃局数的怪物能力， 每趟必跟，第一趟还在中间，第二趟挤进前十，第三趟就前三名了， 并且展现出要不是学员都没力了，总教练我还想来个华丽几十段的气势， 而且接下来都会是第一名喔。喔耶～我们也有不只是食量让人骄傲的神奇宝贝了！ 其实还有很多让人由衷感佩或印象深刻的教练， 譬如熊猫教练的潜水文让人光看过一眼就可以马上增加10M。 水中示范时总是叉手在背，「老娘让你两只手」打蛋的谢璿教练也让人叹为观止， 一脸「我很值得信任」的柏豪和皓阳教练，轮到他们值日时， 半军事化都可以变成全军事化惹， 因为总是设想安排周到，可以像大头兵一样出操都不用带脑袋(放空)， 一百个放心跟着他们指令不会差错。（注：但好的救生员要随时带着脑袋喔！ 所以只强调「半军事化训练」，两位教练是错误示范 XD） 建议： 1、赞成鼓励学员更加踊跃反应身体状况，毕竟相对救生员的养成， 十几天的体能强化只是一时的。尽管有造成过度反应训练困扰的风险， 但我想值得一试。例如会上有人建议的专任病痛谘询或生活谘询(辅ㄟ）教练， 或每日结束晚点宣导学员病痛案例让大家参考如何处理？ 知道自己若有什麽情形也可以反应，撑着没有比较厉害，说出来也不会孤单！ (後来才知膝盖内侧筋会痛原来不少人都会...） 2、垂降授课教练需担任讲解、检查学员装备、还要担任确保工作， 偶尔得来回奔波或让桥上人员稍作等待，确保时也无法分心提醒学员， 观察正在操作学员的动作优缺点，因此建议(人力若许可)授课教练和确保教练分开。 3、由於是最後男单(35)，救溺分组几次获得教练支援，感觉获益良多 没机会参加补习班也能享受到一对一教学，(但一直当救者好累阿 ><) 教练可以很快指出岸上易忽略毛躁不确实之处， 不熟的动作学员也能亲身体会，用身体动作去记忆教练的示范， 当然此提议是因为我们特色就是教练比学员多(咦？)，而且教练都很、爱、练 若只围在岸上观察提点就实在是太浪费了。XD 以上迟交的心得，抱歉落落长 --

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