【道歉文】 对不起~~~~迟来的心得文~~~~~ QQ这麽晚才PO心得文………. (鞠躬+罚跪*NNNNNNNNNN) 今天好不容易考完国考…总算有一点时间可以好好做个收尾…. 为我的无缝接轨人生暂时划下一个顿号， 中间一直都有在打心得文， 但因为这学期真的是一个什麽挑战都挤在一起的概念， (3个月的流程如下：论文公开发表、救生班、多益、论文口试、国家考试) 完全地无法好好地分心做自己喜欢的事情， 中间miss掉教练班(完全哀怨*NNNNNNNNN)、错过报名日月潭、 朔溪训(还有冲浪呜呜呜呜)、以及水服队各种大大小小的活动！ 希望以後还有机会能够补弥补心中很大的缺憾！ 哎哎哎…面临最後一个学期的压力，也只能了结研究所的这几年的纠缠！ 总之，真的很不好意思！希望各位鞭小力一点>< 尤其是总教练郑安琪大大~总算可以跟你约时间拿救生员证了Orz… 【前言】 救生班结训满的1星期…其实还是很不习惯没有游餐的夜晚… 脚底板的穿刺伤仍隐隐作痛 T皿T (司令台的铁板！请小心啊！) 吃着治疗肩膀挫伤的中药，膝盖後侧还依稀留着水道绳的刮痕。 19天，说长不长，说短不短， 但到现在回想起来仍是，那历历在目的热血沸腾！ 谢谢2号王彦，如果没有你，我不会来参加第29期台大救生班！ (入训测你还借我50元><) 以前只能在泳池内打嘴炮，芭芭芭说要参加救生班什麽鬼的来精进自己的泳技， 没想到，我们真的办到喏！是不是潮爽Der！哈哈！ 【前期无限哀哀叫】 只记得头两天根本是地狱阿阿阿阿！(惨叫300声…) 妈阿！这个气温也太低了吧！ 水根本是冰der！天气超级冷！ 这至少要游个两趟身体才不会发抖的天气阿阿阿阿阿~~~~~~~ 然後上岸听课又冷掉了…看到好多人抽筋…自己的大腿也是濒临极限！ 宵夜…完全是另一波惨叫的开始>< 还有，侧游是什麽鬼啊！完全不符合人体工学！ 基本仰泳也是，感觉像是超人躺着起飞的姿势！ 抬头捷 抬头蛙 是在考验腰力吧… 总之，面临诡异的救生4式，真的就像教练所说，我从来就不会游泳吧。 蛤！？抱砖！？ 姿势都已经有够不协调了还要抱砖！！！ 想当然尔…岸上教练的怒吼此起彼落… 「4-2！不要踩底阿！」 「4-2！髋骨顶起来阿！」 「4-2！收分夹做确实阿！」 「4-2！头躺下去阿！」 「4-2！芭芭芭芭芭芭芭芭…」 老实说，抱砖真的是我第一次萌生退训的念头， 一直试图不要让身体沉下去，但像是中风似地不听使唤， 游不动，前进不了，好多人从我後面超车， 然後一直被踢被踹，真的真的很挫折…… 还记得游餐完在室外泳池外的草地上， 不耐烦地听着教练强调「收！分！夹！收！分！夹！收！分！夹！」， 旁边的4-1赖少伟递来一块大波露巧克力， 他说：「还好吗今天？」 我就芭芭芭抱怨了一堆天气冷啦 不会游啦 怎麽办啦… 最後他说：「加油，希望明天还见的到你！」 顿时觉得心脏很坚强，超级受用的一句话！ 一直坚持到现在的我，时常都会想起赖老师的鼓励， (所以他最後没能和大家一起下水结训，我真的真的觉得很感伤QQ) 踩水更是我的一大噩梦！！！ 发下歌单的那一天，我就知道这事大条了！！！ 单手出水面，我的身体就往下掉… 不管脚怎麽踢 怎麽滑 怎麽夹… 手上的歌单早就湿透了… 隔壁传来：「蔚蓝的天空坦荡心胸~」 我的口鼻一直在水里载浮载沉… 而我的歌声是：「蔚蓝….&^@$...坦荡....!^*#%&...胸.....」 妈阿…什麽剪式 脚踏车式 蛙式 都试过了… 根本就无效果阿…搥胸… 大家都已经 水手了 裂缝中的阳光了… 我还在那边夹阿夹阿夹阿夹阿……… 真的是又开始质疑我的存在是必要的吗 T皿T 谢谢苏柏翰教练把我带到一旁纠正我的蛙脚和踩水(无限感动！！) 总教练说：「来参加就生班，你们要先接受不完美的自己！」 真的…这样的挑战…头一回觉得…没有想像中的简单阿… 尤其是第一周的礼拜六，可以说是退训的最高波阿！ 想不到上午游完，人数瞬间减少…(记得那天天气超级炎热！) 心里只有默默地告诉自己：「加油！撑下去就是你的！」 【松运移地训练】 第一次穿上黄衣红裤，有种黄袍加身的荣誉感！ (前一天领到有自己名字的小红裤超级兴奋der！！！走路带风有没有~) 然後，没想到我们还真的在运动中心大门外面做伏地挺身！！ (後来有人开玩笑地说：这辈子大概只有这一次会在这里这麽做吧！) 进到泳池後… 五米！五米！五米！ 第一次到这麽深的泳池，心中不免抖了3下， 游餐的感觉跟在台大很不一样，彷佛大上2倍的感觉！距离好远阿~~~ 下面有教练悠闲地往上拍照、别的组织的人沉在最底层… 还有惊人的3、5、7、10米跳台！！！ 第一次跨步式入水没有灭顶、 第一次觉得有自杀的感觉(尤其是5米跳台) 第一次觉得凉面配三样汤这麽好喝！ 最後在「摆阵」的时候，突然觉得有种莫名的紧张， 明天就要下碧潭了耶！ 心中浮现一个问题：我们这样真的没有问题吗？ 很紧张阿！！！ 杨世铭教练在练习时，好像有从最高的跳台一跃而下！超屌的！ 王仁卯教练要我身体保持平衡 再做收分夹，现在好像慢慢抓到那个感觉！ 【碧潭河训】 自从大学班游10几台机车的阵仗後，就再也没有见过这麽大的场面了！ 7点钟的台大正门，超像围事的啦！ (如果我们改穿黑衣黑裤，是否会被警察盘查呢XD) 天气预报今天会出大太阳，觉得稳当啦，河水应该不会太冷， 结果……碰到水就「X！」(前後听到许多国骂 英文的也有XD) 妈阿~~~~~~也太冰了吧！！！根本就是冰块水阿！！！ 此时，陈田富教练：「不要哎阿！划起来就不冷了！抬头捷泳！」 (旁边还有龙舟耶！) 我真的觉得郑安琪总教练、陈田富教练、林伟博教练超像三尊大佛！(超淡定) 游在队伍的最前面，超级帅der！相较於我们完全没有任何慌张的感觉！ 我呢，则是一直担心下面有水鬼啦、水怪啦、蛇啦之类的， 吓都吓死惹！！！ 然後今天真的是有史以来抬头最彻底的一天！(大挺) 因为不敢喝碧潭水阿！据传闻，喝下的隔天会肠胃炎阿！ 重新站上岸的同时，觉得自己比去年泳渡日月潭长大不少！ (中午立马嗑掉2个便当+2罐多多！) 题外话，以前在碧潭踩鸭鸭车的时候，都会鄙视那些在河里面裸泳的人， 「白痴才会在碧潭游泳啦！」我很不屑的说， 今天，我真的成为那个白痴了！ 但，我一点都不觉得丢脸，因为还有一大群白痴在我左右…阿不是… 因为，我觉得，我们真的超酷的！！！ 救生板好有趣！跟冲浪板好像！只可惜只能来回一趟， 然後我记得曾才鸣坐在板上冥想定格了好久，在岸边的我们都快笑死了XDDD 才鸣你要不要解释一下你在想什麽阿XD 以前只知道救生浮条是给自己用，没有想到可以用来拖带溺者， 早一点学到的话，去年在日月潭就叫我同学拖着我游了 哈哈 今天也是我第一次把CPR从头顺过一次，比较有sense！ 谢谢王军凯教练一直指导我们错误的地方！ 下午有天堂跟地狱之分阿！ 「攻击式游法」现在想起来还是觉得有够恐怖！ 我游到一半发现没有力气，转抬头蛙，发现没有办法前进！ 再转回抬头捷，就…气力放尽惹… 然後不要脸地向岸上的教练求救：「救命阿！教练！我游不动了！」 这下惨了…我越漂越远…教练没有要救我的意思…我心想…不能死在这里阿！ 吸了一口气，再转攻击式…爬爬爬爬爬爬爬…终於爬上岸了… 心想捡回一命的同时，教练说：「12号，动作快！快点回去阿！」 ///⊙皿⊙\\\ 不是已经游完了嘛！！！还要再一次喔！！！ 後来发现我一开始游太大力了…导致後来根本没有力气脱离激流区！ 第二次以後，先保留一些体力，有了心理准备就比较ok了！ (又长大了有没有…) 抛绳跟林新旻玩得很开心！ (发现这个海陆妖怪也是会笑的嘛 颗颗) 操作脱带溺者时，河水也是冰的要命！这水有问题嘛！ 还好天堂般的垂降拯救了被攻击式摧残的心灵， ㄟ…然後我一开始还是怕高怕的要命！ 跨过桥墩和铁管时，脑中一直想像如果我掉下去会是怎样的画面！ 线断掉怎麽办？绑在桥上的线如果松掉，我们一行人不是全部都摔下去？ 这里要告解一下，当黄华扬教练说要松掉我的扣环时，我竟然对他骂了声「X！」 (对不起教练…你知道…这跟膝盖被敲到的原理是一样的…深深一鞠躬…) 杨世铭教练在旁边说：「林柏霖！不要怕阿！数123！往後蹬！」 跳下去的那一瞬间，时间真的就暂停了！ 可怕的真的不是往後蹬的那一下，绝对是跨出桥墩往下看的感觉！ 原来，停留在空中是这麽美好的事情！ 「仰漂！大字漂！一字漂！」下面的教练指示， 远眺一望无际的河川，天空是刚下过雨的蓝色，与背景的绿山绿树连成一线， 我还看到一只白色的拉不拉多困在沙洲，觉得孤独， 「小白，不要怕！我来救你了！」 很雀跃的心情就这样到底了。 (意犹未尽地利用黑箱作业我又有机会跑上去再享受一次~颗颗) 就在该死的跨越桥缝与水管间，身体往後倾斜的同时… 黄敬廷教练问我是否愿意在接下来的一年一起待在水上服务队！ 挖赛~太酷了~这个！当下，真的很想答应阿… (无奈…我这个悲情的5年级研究生…内有论文，外有兵单…) 我想说，只要我的时间允许，我愿意参与台大水上服务队的活动！ 因为！我还蛮喜欢这个地方的！^ ++++++++ ^ 【最後一周】 这周的心情已经好了很多，从以前想要退训哎哎叫的心情， 一直到在想办法调整自己的姿势， 反覆地思考接近法、解脱法、带人法要怎麽分解财是正确的！ 记得有一次骑车回家突然想到，如果溺者呕吐，我该怎麽清除口腔异物！ (哈哈！根本中毒嘛！) 令人印象深刻的是，穿牛仔酷在水里游泳…妈阿！这根本超级难游阿！ 脚怎麽踢、夹、踹，根本一点效果也没有， 身上的衣服也是，完完全全是个超大阻力！囧a… 【海训】 不知道为什麽一想到隔天要去白沙湾，前一晚根本就睡不好， 印象中快2点才睡去，隔天差一点迟到阿！ 原本以为大家会在车上开开心心唱歌，结果真的太早，大家都睡死了！ 令人难忘的沙滩长跑，永无止尽的感觉…. 凹凹凸凸的…不规则的沙地…跑起来相当不舒服… 不过跟着大家一起的感觉好像也没有那麽痛苦XD 前一天还因为踩到司令台的突起物刺穿我的脚底板呜呜… 谢谢林洁妮教练替我包紮！万分感谢！ 再来是有心理准备的海上长泳!!! 刚刚已经觉得永无止尽了…没想到由林伟博教练领军的队伍… 没 有 极 限 吼~~~ 不过，我觉得可能是因为在碧潭已经有类似的经验， 这次游起来比较没有这麽可怕， 但海上有浪，游起来还是相当吃力阿!!! 在海上操作解脱法好像不太ok… 一来一直喝海水(超咸)，二来大家挤成一团好像比较没有足够的空间来操作， 不过我喜欢的是在海上帮李羽浩唱生日快乐歌的那一段!!! 令人印象深刻阿~那个小黄瓜!!! 生平第一次觉得小黄瓜如此美味!!! 对了!!!那只哈士奇也是惊艳满分啊!!! 还跟着我们一起游!!!怎麽那麽酷!!!没有拍下来放到youtube太可惜了!!! 帅气满分的IRB!!!(真的超像在飙车的!!!) (对了!!!超HIGH的解说员~陈泓任教练~一整个生动阿) 累死人不偿命的华丽八段!!! 笑到翻过去的教练学员分组pk!!! 紧张刺激又搞笑的抢水管!!! 一整天下来的结果是~皮肤已晒伤…不过心情却是意犹未尽阿~ 原来~水服队的海边游乐~真的超级有趣的阿!!! 最後一天综合复习， 神奇的是，我竟然人生生平第一次浅泳过25米！！！ (游餐从来没有过15的我…真的觉得不可思议！) 感谢杨世铭教练与陈田富教练！ 教会我怎麽让身体沉在水底，憋不住气的时候该怎麽办， 还有让自己快速前进的方式！ 考试时，撑过25米的时候，好爽阿~~~~~~~~ 还有最後一次的游餐，分外觉得不舍， 以前可能会觉得，马的，怎麽是捷蛙侧仰各100公尺3循环！太多了吧！ 记得有天打雷而取消宵夜，超级爽的！！都要飞起来了！！ 但，最後一餐真的有点不舍，这是最後最後最後的一次宵夜了… 好像体会到李羽浩说的，这是对菜单的尊敬！ 令人怀念的，绝对是最後一次水操， 还记得那个不断灭顶的我，到现在可以双手出水面还唱歌， 只能说人的潜力真的无穷耶！ 然後那个画面也是很温馨！郭嘉璿教练一直炒热大家的气氛！ 还记得教练要我们相亲相爱，结果全部人挤到第一水道， 「太近了！不用那麽相亲相爱！」教练怒吼！ 【结语】 最後我不知道在哪里看到的：「不做不会怎样，做了很不一样！」 完全是现在心情的写照！ 救生员对於我而言，真的只是一股对於水上活动热情， 即便我没有来参加，本来就不会减少我热爱大海的感觉， 但是，没有想到的是， 这里有一群跟你一样，甚至比你还爱水上活动的好朋友！ 每天都有人跟你一起被操被骂，一起做伏地挺身， 一起打屁，一起欢笑， 这里有教练比学员多的景象， 教练虽然凶狠，不过现在想起来都还是很感谢他们！ 因为这样的训练，我学会了跟别人很不一样的技能， 过程真的辛苦！但看见丰收的果实，绝对值得！ 也因为这样，让我觉得台大水服队真的很赞！完全大推阿！ 第29期 12号 林柏霖 --

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