缘起 想当初，参加救生班只是为了划独木舟，在工作的空档搜寻了救生班的资讯，台大救生班 的时间刚刚好能配合，虽然有听说台大训练的严格，为了不想等到明年就立马报名了。入 训测验时还挺紧张的，因为从来没有测过自己游泳的速度，平常游泳的量也很休闲，受测 时只能尽力游，所幸通过了测验。 受训 开始学习救生四式，一开始还不知道救生四式的利害，到了周末的游餐就知道了！一天四 餐的量让人吞不下，只能不断拼命游一直游，虽然很痛苦但是想到才刚刚开始怎麽能够放 弃，就咬着牙撑过去了。 很快地接收了各种接近、防卫躲避、解脱、入水、起岸与急救CPR，这时脑袋常常记不住 这些名称与动作，踩水唱歌也堪称一绝，这要平常没听歌唱歌的人该如何是好！？ 除了原本的生理上的疲劳外又增加了心理的压力，每天每天都在与极限奋战，在这时 砖块的出现更是雪上加霜，原本自认还可以的救生四式就崩毁了，尤其是抱砖侧泳总是在 不断地修正姿势中与沉没对抗，也让疲劳不断地累积。 在无止尽的搏斗中，除了游餐与水操还体验了野溪与大海的力量。 训练亮点 第一个亮点，就是那精美差一点点就能办国际赛(浪费公帑)的松山泳池，在这有5M深的 池子，在这里体验了3/5M高度的打桩式入水，还有5M基本潜水，从一马当先下潜捡相机开始 接着又捡了蛙镜，接着杨世铭教练指示脱蛙鞋再操作一次，完成後再改为下潜厚捡蛙鞋穿 好再上来，这些都顺利完成了~ (之前在外木山蛙镜掉进海里，为了不要再买一个我就硬着头皮潜下去捡回来) 第二个亮点当然是河训，新店溪冰凉溪水中的长泳与水操就不用提了，实际体验现实 环境绝对是很重要的，在那激流水上漂的过程中还挺惬意的，但是切换成攻击式游法就 很硬斗了！ 第三个亮点，就是训练最後段的海训，其中印象最深刻的就是第一批下海操作鱼雷浮标 拯救清醒溺者，接近溺者的过程中还算顺利，但是回程就像是鬼挡墙了，还要对抗一波波 的涌浪，有几次被大浪一拍，我身後拖带的伤兵溺者31号尚甫就被拍到我前面了，在浪中翻滚 时为了避免鱼雷浮标绳索绕颈我直觉用前臂护颈，在三不五时被浪压的过程中奋力游， 却看到海岸似乎却越来越远，还好身边都还有戒护教练，最後终於在几波浪的拍打下逐渐 靠岸，终於松一口气活到人间。 结训 在高强度的训练中，自己的确都一点一滴在进步，只要能坚持下去，到了最後的结训 测验时，除了紧张感之外，顺利通过其实是必然的结果，这都要感谢教练团的策画/ 教学/鞭策！在此再次表达由衷的感谢！只要有机会我一定会把身边的人推坑！ 各位大大要是有本人照片影片还烦请提供一下，我很想看自己狼狈的样子~ --

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