作者TempleRun (蟹=↑○↑=蟳)
看板lifeguard
标题[31期] 小海训行前通知
时间Fri May 1 00:36:50 2015
一、集合时间地点
2015/05/03（日）07:15 台大正门口（靠新生南路侧） 请准时！！
搬器具团
06:30 在旧体地窖集合，有脚踏车佳。
搬运工
谢 旬、洪 向、罗健辉、黄冠勳、吴瑞洋、程凯煜、陈星伃、黄信维。
搬运器具
鱼雷浮标35支、救生板1块、水管5支、大小EMT。
IRB 组器材(IRB组负责)
IRB及舷外机、鱼雷浮标8支、救生板1块、大帆布1块、桨2支、打气筒4支、扁带
4条、救生衣6件、油桶、油袋。
训练副总（值日） 谢 旬 0975-018-512
训练副总（副值日） 洪 向 0910-847-717
IRB总召 李品毅 0920-424-582（前一天就在白沙湾）
二、携带物品
黄T红短裤（内着泳装或水母衣）、
健保卡、
泳具、大毛巾、雨具、防晒油（可另带芦荟
膏）、防水袋、保暖换洗衣物、帽子、水、高热量食物（午餐会颇晚才吃）、零钱（需要
清洗身体）、（相机）、有台大学生证的务必携带、
蛙鞋(怕太轻松或自认为泳
技太好者，可斟酌不穿~~~)
三、流程
06:30~07:15 地窖前集合，搬器材至大门口
07:15~07:30 全体集合
07:30~08:35 前往白沙湾
08:35~08:45 准备下水
08:45~08:50 沙滩长跑(何奕儒负责)
08:50~09:25 沙滩入水+海上长泳
09:25~09:30 休息
09:30~10:00 IRB试讲试教(IRB组负责)
10:00~10:20 鱼雷浮标试讲试教(何奕儒负责)
10:20~10:35 沙滩夺旗试讲+主持一轮(黄哲璿负责)
10:35~11:05 救生板试讲试教(黄冠勳负责)
11:05~11:20 华丽八段试讲+主持一轮(陈星伃负责，
戴白眼镜)
11:20~11:50 口令训(陈田富负责)
11:50~12:10 器材整理清洗
12:10 离开白沙湾
12:10~13:10 回台大
13:10~13:40 地窖清洗器材
13:40~ 午餐
四、各项目注意事项
海上长泳
●测流（先下水）：陈田富救生板戒护、黄信维背鱼雷浮标
●IRB戒护：IRB组（没有开船的都要下水）
●救生板戒护：陈田富、黄冠勳、程凯煜（可轮替，没有戒护的其中一位下水）
●五米抓沙测点：郭子宇、罗健辉。
一开始救生板、鱼雷浮标测流，队伍到时候再排，可自由决定是否穿蛙鞋或背鱼雷浮
标（到时候至少会有部份的人穿蛙鞋或背浮标）。会操作接近、防卫躲避、带人法等项目
，麻烦看一下之前讲义复习一下，也请复习水手和豪情XD。最重要的是边游边注意身边的
人是否一直在，注意安全！
口令训
陈田富先负责讲解，再分为数组同时进行，请有经验的教练帮忙看。
●值日教练练值日交接和整队：谢旬、洪向。
●授课教练配合值日(注意值日指示进来直接进队伍）：陈威瑜、罗健辉、宋睿芸、黄冠
勳、何奕儒、程凯煜、陈星伃、王钰婷、黄哲璿、李玄。
●其他所有人皆可能当分组教练或带队教练，练整队口令。
五、气象预报
晴时多云短暂雷阵雨
降雨机率：40%
气温：24~33℃
舒适度：舒适至易中暑
风向：西南转东北风
风浪：中浪转大浪再转中浪
浪高：2转3再转2m
风力(级)：4至5阵风7级晨转5至6雷雨区阵风9级下午再转4至5雷雨区阵风8级
六、交通分配
前一天到场(IRB组及其教练团，共11人)
王灏儒、周翊轩、王钰婷、锺明锦、李 玄、黄哲璿、吴南瑶、倪诗茵、苏柏翰
、魏暐庭、陈田富。
自行处理(共1人)
高楷崴。
游览车来回(共23人) (游览车搭乘者，每人缴交100元交通费，其余由社团支出)
谢 旬、洪 向、林若榆、郭子宇、杨 格、陈威瑜、蔡孟璟、吴瑞洋、廖偲颖
、宋睿芸、何子筠、黄冠勳、何奕儒、程凯煜、陈星伃、朱家萱、黄嘉仪、黄信
维、范得伦、叶孟轩、范宇翔、黄运财、花崇育。
by 31海训副总 蟹蟳
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1F：→ TempleRun : Who Am I 准时出席否 期待吗 05/01 00:45
2F：→ TempleRun : 蟹 蟳 Sure~ 应该吧>< 05/01 00:47
3F：推 joy8071 : 乔伊 丹兰 扑通扑通地狂跳 05/01 00:54
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4F：推 alan824650 : 得伦得伦 准时 一颗心扑通扑通 05/01 01:07
5F：推 s02579 : 黄运财 OK 水母 怕怕得 05/01 09:07
6F：推 ShinSioku : 奶妹 OK 泡水罗～ 05/01 10:51
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10F：推 graceho78 : 何奕儒 yes~~~~ 终於可以玩水惹<3 05/02 12:12
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