卡位 补字补字补字 我是第三行 好啦开玩笑的XD =====正文开始===== 【入训测之前】 大概是...五月吧？差不多决定了自己要跟随马军学长的脚步报名台大救生班。 接下来就是尽可能天天去学校游泳池报到的日子。游了一个月左右之後，第一 次测试自己入训测验的项目大概要游多久──结果大概就是5分钟左右吧，那时 候超怕自己入训测就被刷掉的...尤其我是那种小腿很容易抽筋的人，通常每次 去游泳都会抽筋QQ。後来继续练到入训测前，进步到大概稳定4分出头，还是很 怕当天状况不好就白练了这四个月... 【Day 0 入训测】 人好多啊！而且还不告诉我们入训测验成绩...我那时候打定主意等一下要是不 告诉我成绩就来劝退我，我是绝对不依的，哼！至少练了四个月，要给我个成 绩吧！ 幸好我留下来了，编建制的时候粗略的算了一下大概60~70人，我被编在三-7。 最後宣导了很久的半军事化教育规则...还真的是「半」军事化啊，只有凶的部 分是军事化，口令的部分实在不太对XD 【Day 1 救生游法】 跑错组了哈哈，游了两轮抬头捷/蛙，到後面一直被说「三-7很好，继续保持」 才发现好像怪怪的，我怎麽比旁边的人熟练那麽多XD正在得意的时候就发现消 夜游餐我不会侧泳也不会仰泳...就这样一直到结训我都是靠这天陆操的时候 养成的动作记忆在游...好像也没什麽问题就是了 然後从那天我就感觉我的小蛙脚不行，果然到了结训都还学不会QQ每次游餐的 时候不自量力试试看小蛙脚就会吃水，只好放弃了，连抬头蛙的时候都不能休 息那真的会撑不到结训吧... 【Day 2 自救法】 仰漂，一如预期的漂不起来 打蛋式踩水到底是什麽鬼啊啊啊啊这种类似右手画圆左手画方的动作是不是需 要特异功能才能学得会啊？ 「台大池没有底了」...GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG3 【Day 3上午 入水法】 跨步式入水真的是很神奇的东西，我的头是不会没入水面，但每次都还是被双 臂抱起来的水溅得满脸，还会呛到= =+ 浅跳式的时候小腿就是忍不住会勾啊啊啊啊到结训还是会勾... 然後好像是这天，第一次游完餐直接开始踩水水操，而且「抬头捷就水操位置」 的口令居然刚好在我游完抬头捷的时候下，害我比预期的多游了好多抬头捷... ◢▆▅▄崩╰(〒皿〒)╯溃▄▅▇◣那时候真的以为自己要退训了... 【Day 3下午 台科大 接近法、防卫躲避法】 第一次去，不认识路，又没有脚踏车或机车，只好早早吃完了便当快步走。一 到就开始肚子痛...刚刚明明只跟大家吃了一样的便当啊QQ於是只好请了第一次 陆操。陆操教练问了我陆操原因之後就开始带操...带腹肌的训练= =+效果十分 显着，做十分钟我就决定回去水操了... 【Day 4早上 解脱法】 ...记得动作就很难了，还要记动令的名字？！还说水操要大声喊出来？还好事 後证明根本是骗人的XD根本都在水下，做就对了根本不用喊嘛(所以庆功宴问解 脱法动令我只会吸收拨XDDD) 【Day 4下午 急救法(一)】 医学系+有很废的EMT1执照+不用下水=这堂课真的是最快乐的一堂课，没有之一 (本来想用教练很正带过这段的XD还是写一句话好了ˊ_>ˋ) 最後被带了一段路走到一块奇怪的广场，拿到了黄泳帽...有点感动，突然觉得 有力气撑到结训了！原第三班的10几个人，最後只剩2个吧，还有後来变成27号 的三-4。 【小八】 这里一定要补一下这个段落。 三-8，我记不得你叫什麽名字，不过很谢谢你在前四天的鼓励，游餐喘到不行 还是嘶吼着跟邻兵说加油，上岸了明明就比我喘个两倍以上，还是走过来拍拍 我和三-9还有其他邻兵的肩膀说一起撑下去！没想到你还是退了...星期天早上 就没看到你来集合了QQ每次抬头捷感觉水道头很远的时候，就想着我没有付出 两人份的体力就太对不起你和三-9了... (乾 怎麽越写越基= =+) ===接下不用日期分段了=== 【豪情】 早上六点被学弟唱这首吵醒，晚上还要唱ˋ皿ˊ不过想到大家大概都都不会唱， 只有我是本来就会，就很努力的尽量大声唱，帮大家补一点额外音量，希望不 会被教练骂音量不够><毕竟我应该比大家轻松一点吧，不用看歌词，右手只要 记得举高不要弄湿歌单就好~ 【砖头教练】 我也是被骗的一员QQ我还去问马军学长，没想到他居然跟着一起骗我，超恶劣！ 不过我觉得我蛮有天分的哈哈，第一次抱砖侧泳仰泳就没有吃水XD(邻兵溅起来 害我呛到的的不算= =+)所以就不计较这麽多了ˊ_>ˋ 【青年公园】 第一次小腿抽筋严重到我花了三次憋气的时间还扳不开QQ只好上岸陆操...这天 教水手吧，看大家踩水踩的那麽辛苦，在岸上真的好对不起大家QQ好想跳下去 一起踩水练唱...可是我右脚小腿还在抽筋，而且很痛... 这天13号跟我一起陆操，不知道他是本来就会唱水手还是很有天分，唱得蛮好听 的~然後旁边应该是10号，披着毛巾拿着拿着呕吐袋，看起来超不舒服的...然後 还有个教练路过凶她说「陆操也要跟着唱啊！」...只能帮QQ... 这里谢谢学员长帮我这个忘记去租三宝的白痴借到三宝... 【第二次抽筋】 害我以为我要没办法结训了...连续两天抽筋必须上岸...虽然不用水操其实蛮轻 松的，可是这样每天都要请假/陆操的话，没几天请假时数就会满了被退训吧... 那天回到宿舍之後难过了好久，一直到隔天我水操终於没有抽筋才结束这段心情 低落的时期。这天拿到了黄T红裤，可是总觉得好像应该直接还回去，没有必要 浪费资源在我身上... 【基本潜水(一)】 穿蛙鞋游餐就是爽，没什麽好说的XD 【河训】 <碧潭> 其实碧潭水没有想像中的脏，能见度我把手放进水里量，大概还有两公分吧XD 然後防寒衣好浮好爽！再游一个小时都没问题XDDD <放流> 虽然教练说要往斜前方45度跳，不过我觉得还是不要真的斜的跳，跳出去再转 身成和水流方向45度就好。我跳出去左手刚好直接打到一块水底的石头= =+ <攻击式横渡> 觉得差点死掉。第一次横渡的时候我真的以为我要被冲走了，那时候真的是用 「我还不能死」的心态在拚命往对岸游的...然後我是最後一组横渡的，刚过去 教练就说不要等了，直接回去.....................於是我没几分钟又体验了 一次差点没命的绝望感... 【50公尺带假人】 我在想我是不是听错了...我游完的时候计时的教练跟我说「1分4秒」？！比我 预期的快好多喔哈哈哈 【1200m游餐】 这天晚餐游餐1200，大约是平常的1.5~2倍分量吧。我真的傻傻地以为是要放福 利，没被教练超过的消夜可以不用抱砖= =+没想到教练根本就是紧跟着下水吧！ 我觉得我算快的了，我才游150左右，还在抬头蛙就被我们这个水道的第二个教 练(记得是黄哲璿教练)超过了...那时候真的超不爽的！不想放福利就说嘛！这些 教练也不用下水让自己累来骗人啊！大家都开心不好吗！然後我就爆气了，50公 尺之後抱着砖头侧泳把一个教练超车回来XD本来我以为我可以维持这样到1200结 束，消夜少抱一趟砖的...结果游了100公尺大腿抽筋，右上腹莫名其妙超级痛， 只好在水道头休息了两次...然後在第二轮的抬头蛙开始的时候又被超车了QQ又 落後到大概20公尺有吧...休息够了之後在第三轮的抬头蛙要结束的时候追到离 教练5公尺不到，眼看抱砖侧泳又可以再次超过教练...我又抽筋了........... ◢▆▅▄崩╰(〒皿〒)╯溃▄▅▇◣ 好不容易拉开筋又游了50公尺後，在水道中间遇到正在游抬头蛙看起来也很崩溃 的21号，我还跟他喊说「借过！我不甘愿，我想要把教练超车回来！」其实那时 候已经看不到教练的车尾灯了QQ然後最後就在几乎要游完，仰泳距离水道头剩下 15公尺的时候，听到「抬头捷就水操位置」...当下觉得自己超白痴的，居然妄想 可以比教练快，搞得自己超级累结果消夜还是要乖乖抱两趟砖，而且等一下水操 还不知道有没有力撑完... 【救溺反应】 其实我本来是有个计划，就是教练要是反扑太凶，我就故意搂胸带人压他下去 吃水XD可是不知道怎麽搞的，教练好像有读心术...我正面潜水背面接近，托颚 顶背之後才刚要转搂胸教练就直接挣脱，接下来两次我一想搂胸教练就直接反 扑... 然後大力反扑压我进水里就算了，溺者这麽会游真的太不科学了...我带了快十 公尺吧，教练挣脱我居然不反扑，还超快的往起点游，我想抓脚踝拖回来都来 不及QQ超级傻眼，努力抬头捷游回去之後教练也不扑我，就只是转头踩水问我 「你到底要怎麽接近我？」这个方向不对啊，用正面潜水背面接近会远离终点... 然後我就伸出一只手给教练抓，想说教练会不会是要考正面抓腕解脱XDDD 结果教练抓了我的手腕不等我解脱，就整个像飞起来一样泰山压顶= =+ 这天我发现，我好像每次解脱都是用正面缠颈的解法，托颚夹鼻，而且好像反 手操作对我来说比较顺0.0(我也是惯用右手，应该不会跟多数人相反才对啊？) 【海训】 千错万错都是我明知道自己臂力很弱还去帮忙搬船外机的错，还上下车都帮忙搬 自不量力啊QQ <长泳> 河训防寒衣太爽了，於是这次租水母衣，想挑战自己。超级後悔啊！而且早上 搬了两趟船外机，手臂完全没力...前面叶孟轩教练还一直下令操作抬头捷泳， 超级想死，一度想直接游去抱戒护教练手中的鱼雷浮标假装真的溺者...排在第 二伍可是最後大概是跟第六伍一起上岸的吧QQ继攻击式横渡後又一次感觉自己是 拿命出来拚。谢谢第二伍右边的戒护教练黄郁雯教练说了好几次25号加油！ 最後我想把回程车上说的「最讨厌的教练」更改一下，那时候我说是叶孟轩教练， 因为教练一直下抬头捷泳的口令，可是总教练好像说是程凯煜教练出的主意？ 那只好两位一起列入最讨厌的教练了，我那时候真的以为自己要死了啦QQ对不起 两位教练了~~~ <华丽八段> 超级热血！可是好像除了热血之外没有别的了...啊还有很喘和很脏啦QQ还好我身 高够高，抬头捷泳可以全程踩底假装有在游XDDD不过我第二趟才这样啦，第一趟 发现这件事的时候已经快绕过第二个标定教练了... <沙滩夺旗> 对不起，对不起，对不起 非常重要，所以说三次。我对不起所有支持我的人，真的非常对不起... 视力不好，不应该吃土拚男生第一的...我想要不是我戴了蛙镜还是有100多度的 近视，应该可以稍微有竞争力一点吧，不会被4号乐胜QQ她找到水管了我才知道原 来总教练在那里...然後，22号，你一直偷偷在我耳边说水管在总教练背後，这样 是作弊啦！虽然我还是输了... 最後，教练们真的非常有创意，原来桨可以当铲子铲沙，然後据说还有教练想要 放狗咬我是吧0.0还好狗狗很乖~~~请问狗狗的主人是哪位教练，狗狗喜欢吃什麽 有机会我买给牠吃好了^^ <沙滩体能竞赛> 居然赢了教练团哈哈哈我有负责跑步那一项啦，这一次应该没有输吧ˊ_>ˋ虽然 起跑的时候踉跄了一下XD功臣是13号和21号，救生板超级稳又超级快！ 【最後一次分组综合练习】 小蛙脚好难QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ对不起总教练和朱家萱教练...... 觉得自己好笨拙喔QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 然後这天终於好像抓到了可以稳定仰漂的技巧了，不过因为赶着去学小蛙脚，所 以没机会请教练帮我计时看看... 【结训测验】 仰漂，我最怕的项目，结训测验这天终於成功漂好漂满啦！ 其他不知道要写什麽，潜泳__米这不可以写出来，不然以後的学员万一看到我的 心得文就在肖想也可能可以只要__米就结训就不认真练潜泳，这可不行！ ===台大34期 水协3342期 25号 曾旭平 顺利结训！=== (希望明天妇产科期中考也顺利通过QQ) ===据说这篇心得文比较像日记，下面补个比较像心得的部分好了=== 这20天下来，比起身体上的不舒服，我觉得来回内湖/公馆的奔波，更让我觉得想 要放弃。因为这段时间下午都有课的关系，我几乎都是中午就收拾好背包，内着 泳装去教室上课，然後四点多就开始焦虑老师万一晚下课害我赶不上1705的三总 接驳车怎麽办。然後如果不请假，正常参与宣班的话，就赶不上2200的接驳车， 从只能搭284回内湖，大概50分钟左右，回到寝室大约2320左右，而且这时候多半 身上还穿着湿泳裤而且很累QQ。所以虽然我感觉自己没什麽吃水或是肌肉酸痛(除 了有抽筋那几天之外)，能没有半途而废，顺利结训了，还是觉得有点感动。 对於训练的心得主要就是，越是喘或是累，动作越要照教练说的标准动作去做吧， 尤其是侧泳和抬头捷。侧泳的时候头一定要躺下去，髋骨才好把砖头顶起来。不要 怕水面逼近口鼻，偶尔让水溅起来比整颗头没入水中好多了！所以虽然感觉很违反 人之常情，可是我发现头很沉的时候真的就是把再把头靠近肩膀一点，就会自己浮 起来了。抬头捷真的就是手推到底，头不要晃，会比较不喘。我常常做不到这两点 是因为手真的没力了QQ可是我感觉得出来如果身体用力撑着不要晃，应该是真的会 比较不喘。 最後感谢的部分。虽然被我感谢到的人可能很多都不会上PTT来看这篇文，不过我 还是一并打在这里好了XD 先谢谢马军学长，不是学长先参加了救生班，我大概也不会想到要来吧！也谢谢学 长在救生班前的提醒，还有救生班期间的鼓励。 谢谢游泳队的同学指导我自由式和蛙式，我100捷+100蛙可以进步一分钟之多肯定 不是我一个人在游泳池乱练一通就可以办到的；自由式抱水的动作在整个救生班期 间游抬头捷很想死的时候都让我觉得十分感谢你让我还活着；蛙脚就...可惜救生 班要求的是小蛙脚QQ虽然开班前总说着不想要你们来让我觉得自己游很慢很自卑， 你们也真的去上潜水课没来救生班，但当我真的孤单的交了入训测的350元的那个 当下，还是好希望有人陪我... 谢谢在游泳池练习时遇到的同学们帮忙计时~国考准备期间分秒必争，占用别人时 间的每一分钟我都觉得特别感激。 谢谢帮我这个健忘的白痴到处借蛙鞋的游泳队同学们，还有体育组的工读生和教官。虽然 最後不见得是透过你们借到蛙鞋，但在半夜时刻你们的积极协助，甚至还有差点要超级早 起送蛙鞋到台大的，我觉得很感动QQ 谢谢当我在284上晃回内湖/晃去台大、青年公园、台科大，觉得很疲累又很不耐烦的时候 ，陪我聊天的同学，这 真的是让我继续留在救生班最大的动力之一。 谢谢孝班的同学容忍我这三个礼拜每次都延後好几天把你们的共笔发下去而没有 直接密我或来我寝室干谯。我每次回到寝室看着桌上的共笔山倒头就睡时都觉得 很愧疚QQ 谢谢室友听我废话、胡言乱语你们听不懂的东西，还能适当的给出鼓励人新的回 应，有你们真好！ 谢谢中队长...碍於军校规定细节就不说了XD ===THE END，好像可以挑战最长心得文了XDDD=== --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.60.122.151 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lifeguard/M.1476362941.A.223.html ※ 编辑: eric00611 (210.60.122.151), 10/13/2016 20:50:09 ※ 编辑: eric00611 (210.60.122.151), 10/13/2016 20:53:35 谢谢教练手下留情>< 臂力太弱了，右手很酸QQ QQ游得不错的邻兵都不见了，那时候真的不知道是不是自己不自量力... 不知道除了真的没被教练追过的学员长之外还有没有人以为自己可以消夜少抱砖... ※ 编辑: eric00611 (210.60.122.151), 10/14/2016 16:52:36 ※ 编辑: eric00611 (223.136.91.223), 10/14/2016 17:32:08 读心术教练>< ※ 编辑: eric00611 (114.34.159.146), 10/16/2016 09:52:31