【序文】 两年前开始亲海而萌生受救生训的想法，在那期间一度错过(家附近的)、一度开班人数不足 34期某教练：「欸Rose，要不要来台大救生班？他们很操，而且会。。。。。。，把你压在 9月时，看见一位友人在脸书上发了一则超崩溃的台大救生班感想文。 然後，就在心底决定，要参加下学期的台大救生班。 因为已经下定决心，所以排除万难也要在这学期完成。 24学分，有语言检定考，每天去受训要通勤两小时以上，必须连请三周的晚课，这些都在入 上大学以来一直保持一周两次的游泳，是我放松、冥想的时光。 在入训测前一个半月，跟大家一样，因为择优录取感到压力而特别去练习。 这一个半月是我游泳游得最不开心的时候@@游得很有压力。第一次200自测秒数大概四分半钟，其实根本很安全，但还是因为入训测给自己压力。 记得在入训测那天，浪友找我去冲浪，我说，冲完我就被刷下来了XD 结果结训考那天浪友又找。我说，和你去完我就不过了XD 【第一周】 入训测那天我很早到，那时候有几个穿黄衣红裤的教练，我本来就习惯到新环境先打声招呼，释放善意，结果教练们完全不理人，那时心想「搞甚麽嘛= =」 大概很不习惯别人大小声吧。第一周当值日、教练在大小声的时候我都觉得很荒唐可笑，也觉得很靠杯。生气的人看起来特别蠢，吼人的看起来很像白痴XD (到第二周好像就适应了…除了蟹蟳教练当值日那天…….吓到整个胃痛…..) 记得DAY2 PEACE卡通脸男值日交接时说「明天的值日很凶，凶起来连我都怕」，我不禁笑了。然後DAY3.4的女教练都好凶声音好尖锐可怕＠＠ 第一周姑且称作适应周吧。我的心态是，过一天是一天，每天只专注在当天。 不敢想未来，但把每天好好过完。身心俱疲的一周，上午爆课作业超多，晚上踩水也还不太好，教练骂人又特别有劲。说实话，我很少被骂，但突然增量的体能和心灵负担，还是让人元气耗尽。连两天做捷运回遥远的辅大时坐错方向，回到家都十二点了（超崩溃）。 每日睡眠不到6HR加上通勤和身心操劳，礼拜天结束後，身体发出能量值即将归零的警讯；而且，这天交接的值日，给我满满不祥的预感。。。。 事後听同梯描述，他们也觉得这天的值日超可怕。。。「充满妖气」！ （事後证明是装的＠＠） 【第二周】 心法 我把课表拿出来，星期一二教新的感觉蛮有趣的尤其是起岸法，星期三复习， 星期四激流，星期五六潜水，星期日河训。OK，只要过了一二，後面应该比较舒服。激流因为有溯溪经验所以是放松的一天，潜水也有经验所以更是期待。河训就当成是去户外教学。 事实是 游餐时蛙式游得很慢脚踢得很烂，别人游蛙式休息我游蛙式超累。 踩水还是很蔡，每次踩水右膝内侧都很紧很不快，很怕突然元件断掉。从这周开始我几乎都用剪式踩水。OK，很酸，微崩溃。 也是从这周开始，我断断续续请了几次游餐陆操。身体是自己的，要用一辈子，要好好爱护阿～！记得有一天想下水可是又不想勉强自己需要休息的身体， 就忍不住情绪满溢哭了XD想和那天的陆操教练说声抱歉哈哈　应该是蛮傻眼的吧　 还有记得有一天在我很懊恼的时候，维芳和我说「请陆操是你的权利」， 然後再一天给我很多维护身体的建议和爱的鼓励，都觉得很窝心XD到底为啥被叫大妈阿明明超窝心的　可能被圆锥水泼的不是我吧 【抱砖】 我觉得还好。 【第一次青年公园】 死。 是个彻底夜猫子，就算出各种累死人的队要五点起床，我还是得弄到半夜一两点、两三点才睡。前一天在台大结束回家弄一弄就要快一点了，这一天又五点多起床赶集合，只睡了四个多小时。 其实每天回家，都面临一个抉择困难：要按摩拉筋，还是直接累瘫床上（连澡都不洗了反正明天马上要下氯水）。这天我选择直接累瘫，然後星期六就。。。 大白天的完全见光死。跳下水後身体各种酸酸大爆发。。。　大腿内侧、肩颈、三头肌、三角肌、胸大肌。。。每划一下手，都觉要沉入水底肌肉超僵硬这天状况超级差。 透中午的烈阳下复习CPR 死。中暑。超级不OK。会得皮肤癌！为同梯们感到不舍，尤其是18号皮肤都晒烂了。大家各种脱皮。 基本潜水二 　　除了放松好玩不知还能说甚麽。抓沙也是轻轻松松～　 跳水 　　除了有趣不知说甚麽，三米有点太低了XD 最可怕的教练教我打蛋式 今天获得蟹蟳教练指导，专业教导打蛋式。不得不说教得很好， 河训完我在家附近泳池练习，一练就上手，满满的感谢。 【河训】 长泳。 （死）六日酸酸连爆。只有崩溃两字。而对於我的戒护教练侯宜廷只有满满的感谢，在我崩溃至极为了跟上队伍和不要死在碧潭狂用侧泳(?)时，没有叫我游抬头捷，也没有叫我游抬头蛙(抬头蛙踢脚也很崩溃)。长泳是我此生最丑的时刻，没有更丑。这一切全献给台大救生班了。然後必须和7号道歉，做水操时抓了你的手，一定吓到你了不好意思XD还有谢谢23号的鼓励呜呜呜不管是河训还是海训永远都能听到你爽快的鼓励，能当同一伍真好。上岸後听到19号分享长泳时的惨状，顿时觉得我好像没那麽惨了，同情之余还不忘觉得超好笑(拍 长泳之後。 之後一切很PEACE。救生板就是一块比浪板更浮的板子而且还可以双载不会沉、鱼雷浮标、抛绳就是长泳之後的小活动压压惊。 成功湖。 冷。冷冷。冷冷冷。冷冷冷冷冷。除了冷不知还能说甚麽。放流我觉得还好，就是拚命游，游过去就对了。最难的是从岸上要下到河中央转身躺下那瞬间吧， 一躺下，靠！水超冰，整个颈部缩成一团！觉得快中风　我不是在水里努力，就是在准备跳进水里的岸上发抖。 绳索。 非战区。PEACE。疗癒。抚育心灵。 【第三周】 看一看课表，这周的都蛮平和的。的确也蛮平和的。 急救二的授课特别专业，觉得棒。那天大家一起在教室唱班歌，好感动。 之後，教练团发下纸条一人一张上头是所有人的状况，当下也很感动。 救溺反应。 （溺者相当危险，不得不下水救人时，不可贸然直接接近） 自从泳池妈祖授课那天要我们大声念出这段话後，这句话就常常在我脑中回荡。 救溺反应跳下水那刻，我心想游抬头蛙慢慢靠近不接近，殊不知被岸上大骂「溺者都要溺死了你还在那边慢慢游」溺者明明叫超大声…… 不打算贸然接近，但被岸上教练逼迫，只好硬着头皮。其实本来的预期是，一直离她远远的，可是必须要照着岸上教练的剧本走，只好一直正面潜水背面接近，然後溺者还能跟着你的方向转向，真厉害。。。 只能说，这一切都在套招XD哪有溺者可以把水花泼得震天高啦(李羽浩教练当溺者超失控的12号拍)，那麽有力气就自己游上岸就好啦QQ 【海训】 在海边就是赞。真正的户外教学。身体碰到海水所有病痛都疗癒了XD 海泳也很愉快。好游又有浪，还可以乘着浪前进～　 再次感谢23号不断鼓励，能当邻兵真好～　还有再度成为戒护的侯宜廷教练一样温柔在左右<3如果说在白沙湾游泳的心情有90分，那麽在碧潭大概就是-90吧 沙滩体能竞赛时，总教练把橡皮圈藏在大腿内的裤子里叫人情何以堪…… 【星期日总复习】 轻松快乐的一天。阳光和煦，心情也很赞。 笑得没法停的一天。模拟救生时教练的各种失控，目击杨世铭教练把砖头王压在身上沉入水中长达两分种完全没有任何人发现(超好笑，後来气没了还默默上来换个气XD李羽浩教练在拥挤的第一水道疯狂蝶式、侯宜廷教练超淡定的趴在浮板上游泳、吴冠廷教练没戴泳帽下水游泳被真正的救生员叫上岸XDDDD还有岸上趴着一个教练完全没人理会XDDDD 【结训日】 下弦月，天气晴，气氛佳，全员过：） 和入训测当天一样天气美好，day0.1.2游仰泳时眼神在总追寻着月亮，想着20天後是否还看得见。这後十多天，大多阴雨绵绵冷风飕飕，好像在说着过程的艰辛XD 【野溪实习】 C组赞。认识了本来不认识的少＆劭，还有本来认识的维佳美孜和永平。坐劭雍的金龟车好欢乐开心谢谢你～　野炊时刻特别开心，虽然我的锅具变色了呜呜不知该怎办。 【感谢】 从排斥到接受到感谢，三个礼拜改变的事不少。谢谢教练团，搞这救生班应该超多事的吧＠＠谢谢35期，共患难，在群聊还有私下超级多抚慰心灵的笑语，大家一起无语、一起无奈、一起晒伤、沆瀣一气、一起听不到吴冠廷教练的教唱XD还有一起过结训！有你们超开心的啦 35期　9号　邱嘉如　结训啦！ ----- Sent from JPTT on my HTC One 801e. --

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