作者NTUlifeguard (台大水上服务队)
看板lifeguard
标题[心得] 48期 34号 赖宏晖 (代po)
时间Mon Feb 23 22:06:58 2026
救生班就是精神时光屋。
趁着放长假想练个游泳,本来还以为时间会很多,结果还排了一些作业。没想到光是每天
游泳、偶尔再加上补习,就已经把所有精力都耗光。撑到最後,才突然发现:「欸?原来
已经要结训了?」
回想一开始,是在别人的鼓励下来参加的。那时还在纠结 200 公尺 5 分钟的标准,意外
地 5 分半没被劝退,结果隔天就得用没效率的泳姿开始吃游餐。每天都拖着还没恢复的
身体继续练。
第一次进青年泳池的时候,才真正感觉到「自己会死」。抬头捷换气不顺、又踩不到底,
整个人太紧张。但也在那一刻真的意识到,恐慌才是溺水的主因。明明有很多方法可以慢
慢找回节奏、回到岸上。也是那天,我第一次怀疑自己是不是不适合救生班。
真正让我能留下来的,其实是夥伴们。跟大家聊天後才发现,原来我不是孤单的。每个人
都在快死掉的状态下还努力撑着。真的很庆幸有优秀的学员干部,因为有你们带着大家交
流,也给了我很多继续撑下去的理由。
作为合格的社畜,我很能理解也感谢教练们的用心。也明白救生是一件严肃又重要的事。
虽然我对自己的标准一直不高,但至少希望能在玩乐时保护自己和身边的人。
感谢所有同学和教练陪我度过这段充实的救生班时光。结训只是起点,後面还有很大的进
步空间,也还有很多项目等着去挑战。期待之後能再和大家一起游泳一起玩。
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