最近大概一个月吧 明明生活中都没有压力 可是就是很难入睡 睡前脑袋都会很亢奋 会有很多事情一直冒出来 一直造成联想，然後就想到天边去了 一回神就不知道又消耗多少时间 想要注意自己的呼吸，可是脑子里又会出现很多事情 然後那些事情又会造成更多事情 数数字也是一样，数一数发现自己又开始乱想 喝酒也没有什麽用，如果喝啤酒更会爬起来上厕所 就算是十一点睡，八九点喝的啤酒也像是会有影响 越睡会越觉得和自己的枕头过不去 明明就是自己挑过了的健康枕，却还是会觉得哪里被压迫 害我又很想换一个枕头 差不多是十一点多躺下去 可是常常十二点半左右才睡得着 中间大概要起床上一两次厕所 早上都八九点才醒 不过睡着了的话通常都一觉到天亮就是 唉........... --

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