爬了文 似乎失眠的人大都会脑袋里想很多东西 我最近也是一样 开始失眠 跟原po说的情形很像 本来十二点躺下去 到天亮都还睡不着 不过我昨天把英文有声书 弄到mp3里 听了大概有二十分钟 就开始想睡了 後来终於有睡着了 原po不妨也听个什麽 不过听歌的话 我本身会越听越清醒 = =" ※ 引述《orznge (Alizee)》之铭言： : 最近大概一个月吧 : 明明生活中都没有压力 : 可是就是很难入睡 : 睡前脑袋都会很亢奋 : 会有很多事情一直冒出来 : 一直造成联想，然後就想到天边去了 : 一回神就不知道又消耗多少时间 : 想要注意自己的呼吸，可是脑子里又会出现很多事情 : 然後那些事情又会造成更多事情 : 数数字也是一样，数一数发现自己又开始乱想 : 喝酒也没有什麽用，如果喝啤酒更会爬起来上厕所 : 就算是十一点睡，八九点喝的啤酒也像是会有影响 : 越睡会越觉得和自己的枕头过不去 : 明明就是自己挑过了的健康枕，却还是会觉得哪里被压迫 : 害我又很想换一个枕头 : 差不多是十一点多躺下去 : 可是常常十二点半左右才睡得着 : 中间大概要起床上一两次厕所 : 早上都八九点才醒 : 不过睡着了的话通常都一觉到天亮就是 : 唉........... --

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