念大学的期间 我大概有将近一整年的时间都无法入眠 情况是怎麽样的呢? 因为经济因素 我必须为自己赚取学费 因此 我念夜间部 白天赚取微薄薪水以存每学期的学费 工作性质多是主管交办事项 主管是个性子很急的人 通常事情一交待下来 是没有多少时间等待的... 而 小的实在不才 虽然是晚上念书 也许对许多人来说是不应该太有压力的 但是 能念大学一直是自己的梦想 又是自己有兴趣的科系 所以 白天 晚上 都想把尽力事情做好 就这样 我开始我的失眠之路 原先不以为意 过了三天 每天晚上无法入眠 而且都是辗转翻覆 换过来翻过去 就是没办法睡着 又过了三天 我已经没办法念书了... 开始认真思考自己是不是所谓的失眠 查询了许多门诊相关资讯 求助了身心门诊 获得了14天份的安眠药... 吃了安眠药的睡眠...我不知道那是不是睡眠... 那比较像是昏倒... 14天後 失眠状况又来了.. 我很沮尚 再次向身心门诊报到 这次拿到1个月的药 还有肌肉松弛剂 医生说:你生活太紧张了,睡不着分几种,一种是不容易入睡,也许有忧郁症的倾向,另一 种是容易醒来,也许伴随躁症的问题,如果是不易入睡又易醒来,也许有躁郁症的可能.. 我很害怕 难道我有病? 对这方面知识一向不足的我,後来才渐渐了解,这是文明病的一种,现在人生活压力过 大也许都有些这样的问题 这次拿了药 很担心自己这样吃下去会不会脱离不了靠药物的习惯 所以,自坐主张的减轻药量... 硬是把药吃长... 有一天没一天的吃 前一天吃了药昏倒,下一天就不吃药...失眠... 这样断断续续的日子 我也就过了一年 这样的情况发生在我大四那一年.. 到了毕业那一天 我的脸色透过相片看起来都是灰色的... 我想应该不是相机品质不好... 皮肤状况也不好 常常感冒 免疫力也变的很差 镜子里头的脸,看起来比较像是个老头... 现在毕业一年了 压力减轻了一项 睡眠的状况时好时坏 尽量的维持自己的生理时钟 23点前躺上床7点起床 休养了一年,也不再去门诊了 应该是一个好消息 但是 现在又开始害怕了起来... 因为开始考虑要不要去念研究所... 会不会...又是恶梦的开始? --

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