大四了..这些日子..可能是压力太大 一方面学校要做专题..另一方面又要准备研究所.. 真的可说是两头烧..让我应付不来.. 我大概是从六月开始.. 每天..一到晚上都睡不着..不是翻来覆去..两眼开开到天亮.. 不然就是很浅眠..睡一下醒一下..睡一下醒一下..这样子.. 我每天都好累..好累..精神都很不好.. 可是纵然白天再累..精神再不好..到了晚上该睡觉时..还是睡不着...哭..>"< (我想是心理因素造成的吧!!因为以前不曾有过这种情况..) 後来到了上个月..我实在是真的觉得不行了..再这样下去我真的会..企笑= =" 所以就去看了医生..医生就开了这个叫Zoldem优眠..药剂量较轻的安眠药给我吃.. 真的超有效的说..吃完大概不到半小时就睡着了.. 不过相对的也是有副做用..我现在大概都是晚上..11...12点睡.. 白天我闹钟都转8点...照理说每天睡八个钟头..应已达到每日所需的睡眠.. 不过吃了这个药..会有嗜睡的情况..早上.每次闹钟响了..我都爬不起来.. 到要到快中午..才有办法真正清醒..起床.. 若早上..一样是八点起床的话..就会疲卷..有轻微头晕的问题..>"< 唉~~!!! 虽然现在还是用药物在控制我的睡眠.. 也真的如我所愿..晚上能入睡了.. 不过我还是要尽早调适回来..不要再靠药物了.. 毕竟这种药吃多了...对身体也不好.. 各位看到此篇的乡民们.. 我来po这篇心得..是想告诉你们.. 除非必要..否则尽可能不要用服安眠药的方式来入睡.. 因为我真的是没办法..非靠药物不可..>"< 下面这个是我服用的那种安眠药的药品内容： [药 名]：915 Zolpidem 10mg/f.c tab(管4) 46753#3 商品名：Zoldem优眠 厂牌：诺华 [使用方法]：内服药，口服 需要时，每次1粒，7天份 [临床用途]：1失眠 [注意事项]：可能发生嗜睡、晕眩、视力障碍等现象，特别是在老年患者; 服药期间避免饮酒 [副 作用]：头晕、疲倦、头痛、恶心、嗜睡 [药品外观]：白色，长椭圆形，膜衣锭，有刻痕 下面这个网址是「安眠药」的简介..有兴趣的乡民们可点进去看看.. http://news.epochtimes.com.tw/8/9/8/93393.htm --

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