小弟一整夜都睡不着,闲闲没事干,来PO个文分享我失眠经验,顺便骗点P币 说到我失眠的症状大概有四年多了...自从高中毕业後症状就日益加重 高中前就只是浅眠,稍有动静就会惊醒,不过醒了还是可以慢慢睡去 可是渐渐的,越来越不能入睡,睡觉时间也越来越短,以前睡不满七小时一定会不舒服 现在已经变成睡超过六小时就不舒服... 而且很奇怪的,睡越少,精神越好,思路也越清晰!根本不用喝鸡精(?) 真的跟一般人差很多... 再举个例子吧 平常有人会建议我听轻音乐,点香精油会放松,可以好入睡 我也有试过,一开始小有成效,不过两天後...香精是可以放松...不过... 就是身体懒懒散散软趴趴的,脑子却是不停转...根本就失效了 囧 轻音乐也差不多,反而是重摇滚的音乐我还睡的安稳些 有一次就是带着耳机音量放到最大,还在同学家睡着...醒来後还被夸奖 (这是很值得庆祝吗XD) 说着说着不免抱怨一下,那些没有失眠困扰的人阿,不要认为睡不着的人都是白天睡太多 或是都不动的懒鬼!之所以这麽说,是因为小弟的爸妈,就完全不懂失眠的烦恼阿... 一直对我说:你一定是白天睡太多了!才会睡不着! 又或是说:你缺乏运动啦!精力都没消耗当然睡不着. 却不知,我都只睡4.5个小时,而且越是累的时候越是睡不着 就是那种身体累到摊在那里,思绪却可以溜达溜达满场跑的类型... 我何尝不想天天睡的好呢? 不过睡不着的时候可以比别人多做很多事,这也是失眠的好处吧XDD 好了,P币骗够了 还是祝大家可以早日脱离失眠症头罗! --

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