哈罗阿 我昨天才学会怎麽用ptt咧 没想到ptt版那麽多，还有失眠版XD 真是有趣!! 我以前留学在国外时， 因为压力大所以原本难入睡的问题就变成了失眠， 每天都要躺三、四个小时才会慢慢睡着 然後有段时间压力大、身体差， 躺了三、四个小时终於睡着後，不是因为胃酸逆流痛到醒来， 就是被荨麻疹痒到抓身体抓到破皮醒来↓ 那时我朋友带我去看精神科 医生开给我史蒂若斯（应该很多版友都吃过） 後来我有点吃上瘾了，吃完一科以後就不能控制自己的精神 跟意志力，会半颗接半颗的吃。 那时我会凌晨三、四点还醒着，一个人画着家里的墙壁， 或者吃一推东西、写奇怪的文章、自残什麽的。 对──我吃了一推安眠药，结果我反而更睡不着， 只是精神变朦胧而且不知道自己在干嘛！！ 可是这些都还是在有意识的情况下做的。 今年上半年我回台湾过暑假，回国外的前一天我心情很差， 想多吃一颗快点睡着（平常只吃半颗） 结果睡着後做梦，梦到我在ＭＳＮ跟两个人吵架、 梦到我骑机车出去还被车压倒在地、在７－１１买饭团、 拿手机乱拍照片。 早上醒来觉得梦好真实喔，结果我想一想，觉得真实得太过火了， 拿起手机打开相簿，妈阿，那些根本不是梦， 是我已经在快没有意识的情况下乱跑了， 我居然还骑机车！！！还好是凌晨骑！！ 白天骑的话我一定会被撞得乱七八糟！！ 後来我觉得很可怕，就把药拿去医院丢掉了。 一开始真的很难撑，每天都想吃安眠药， 每天都後悔我干嘛把药丢掉， 可是後来我休学了，心情很轻松， 一放松就发现我超好睡的， 现在只有偶尔会有失眠问题， 真的是心情愉快就会很好睡喔～ 而且吃药虽然感觉很过瘾（讲得好像在吸毒　囧）， 可是如果吃到可能会有生命危险了， 我还是建议大家自然疗法吧。 多运动、吃吃卵磷脂（虽然治失眠不是它的主要功能）、保持心情愉快， 只要带着「今晚睡不着明天我就翘班／翘课」的心情去睡， 很好睡喔！！！（大误） 如果各位对详情有兴趣，可以看看我的这篇文章： http://loratadine.pixnet.net/blog/post/19773556 （ＰＯ文没犯版规吧＝　＝？） 祝各位有美好的夜晚～ 就算失眠也别浪费时光喔！ 我失眠时都觉得我赚到一个凌晨了， 别人在睡我可以上网看文章～ＸＤ --

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