作者brabrabra (porter)
看板lostsleep
标题[问题] 持续失眠
时间Wed Dec 31 15:24:22 2008
连续失眠好多天了
奇怪 以前睡眠品质一直是很好的
除非感情因素胡思乱想才会比较睡不着
现在刚满24岁不久
又不是老人
结果每天都失眠
在台北租房子
跟别人同住一层楼
有时後翻滚煎熬了好几个小时 终於有点睡
总是在没睡满一小时就被一些轻微的声音吵醒
例如 走路的声音 门外开灯按开关的声音
不应该浅眠到这种地步阿
最近又没有在胡思乱想什麽
到底怎麽回事阿?
也没有喝咖啡因饮料或者怎麽样
自己也没发现有什麽压力超大的问题
因为前阵子事情比较多压力比较大
现在应该反而是比较放松的一段时间了...
好痛苦 救救我阿~
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◆ From: 61.224.55.246
1F：→ joelay:我也有过类似的经验,所以改善居住品质很重要说 01/02 01:11