作者poyrms (tted)
看板lostsleep
标题[问题] 寒假作息...
时间Mon Feb 9 14:40:34 2009
现在寒假整天宅在家里
就看电视 玩电脑这样的生活
然後到晚上都不会想睡觉
一直等到早上四五点才有睡意
一睡 就睡到下午两点
我想要调回正常的生理时钟... 怎麽办才好?
另外问一下
每个人每天睡多久都不一样吗
我从小到大没睡个八九个小时就会觉得不够耶(我喜欢睡到自然醒的感觉)
但是看到有的人都睡五六个小时而已 一天比我多出好几个小时
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