作者justough (justough)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 半夜一直醒来有救吗
时间Wed Feb 11 00:21:46 2009
※ 引述《yoshiprince (yoshiki princess)》之铭言：
: 半夜一直有醒来，
: 虽然不是身体从床上爬起来的醒来；
: 也不是眼睛有张开那种醒来，
: 但是意识上知道自己清醒过，
: 可以数得出来有翻身/拉棉被/换枕头位置之类的小动作。
: 经过一个晚上醒来数次以後，
: 隔天精神真的差到了极点，
: 这样到底有没有解阿orz
医生说这是心理压力太大
要找出压力来源，问题才有解
我还一直跟医生说，不觉得有什麽心理压力啊
这种不自觉的心理压力会严重影响睡眠
更糟糕的是，就算知道压力来源
那也要有办法解决压力才行
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