作者zamora (Fiona)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 半夜一直醒来有救吗
时间Wed Feb 11 17:02:16 2009
※ 引述《justough (justough)》之铭言：
: ※ 引述《yoshiprince (yoshiki princess)》之铭言：
: : 半夜一直有醒来，
: : 虽然不是身体从床上爬起来的醒来；
: : 也不是眼睛有张开那种醒来，
: : 但是意识上知道自己清醒过，
: : 可以数得出来有翻身/拉棉被/换枕头位置之类的小动作。
: : 经过一个晚上醒来数次以後，
: : 隔天精神真的差到了极点，
: : 这样到底有没有解阿orz
: 医生说这是心理压力太大
: 要找出压力来源，问题才有解
: 我还一直跟医生说，不觉得有什麽心理压力啊
: 这种不自觉的心理压力会严重影响睡眠
: 更糟糕的是，就算知道压力来源
: 那也要有办法解决压力才行
我也会这个样子
总觉得很糟糕
不知道该怎麽办才 好
这样算浅眠吗?
每天睡觉都在神游
重点是隔天还要工作...
要看医生了...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.233.17