作者erciwo (岚雨)
看板lostsleep
标题[问题] 一直睡不着.....不然就是浅眠怎麽办
时间Sun Mar 8 07:39:35 2009
这几天可能因为失恋，一直都失眠，每天都睡不到二小时就醒了
睡着的二小时也都是很浅眠.....无法好好的熟睡或进入深层睡眠
所以想请问有失眠经验的前辈们，该如何是好？
不能好好睡觉真是一种折磨......身心俱疲orz
PS：小弟不喝酒，所以请不要给我喝点酒好入眠的建议，感谢QQ
也不要说一棒打晕就睡了......这招有点不实际QQ 感谢前辈们~
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1F：→ shiuan8979:吃很饱很饱 会想要睡唷 03/16 23:09