我前天去北医蔡医师那回诊 医生说我进度不错，大概好了八九成了 因为医生不断帮我减药量 从半颗stilnox → 半颗抗忧郁+一颗安眠药 → 半颗抗忧郁+一颗更轻的安眠药 →半颗抗忧郁+抗过敏药，我都能入睡了 不过我自己是有一点怀疑 因为我跟你一样，一直有太阳穴痛的问题 虽然不是很痛，但就是有种紧缩、压迫的感觉，不太舒服 不知道你是不是这种感觉 我问了医生，医生说可能是因为服用安眠药的关系 会让血液集中到脑部，造成脑压升高 解决的方法可以喝点有咖啡因的东西，例如咖啡，茶类，让血管收缩 医生是建议我白天喝，如果怕影响睡眠 喝三合一冲泡那种像咖啡牛奶的咖啡，或是喝绿茶 另外也可以透过运动或洗个热水澡(不要睡前洗) 让血液流到身体其他部位，一样可以改善 不过我想你还是亲自去问问医生，毕竟每个人情况不尽相同 另外stilnox的後遗症，我问过其他医生 他是说会影响的只有服药後到入睡前的这段时间 醒来後很快就会代谢掉了，跟你朋友说法差不多 但是我自己吃了两三年，虽然都只吃半颗，有时一颗 我的的确确感觉到自己头脑变很钝，反应变很慢还有健忘 明明是电视很常出现的艺人，但我就是叫不出名字 不过我还是没办法说完全是stilnox造成的 因为长期失眠、睡眠品质不好、熬夜作息不正常都会变我说的那种情况 我可以肯定的就是吃了stilnox，虽然睡的够久一觉到天亮 白天还是会昏昏沉沉，一定也会影响精神状况的 最後补充一段蔡医师说的话 他说我吃错药了，stilnox别说吃三年，吃三十年也不会好 我知道stilnox虽然真的很方便，吃了很好睡 但是既然医师这麽说，看你的状况应该还不算严重 或许可以试试从其他药物下手，以免成瘾 ※ 引述《nantonaku (nantonaku)》之铭言： : 我开始吃stilnox几天了 : 爬过版上文後 我感觉我的问题是外发性的 （工作上的焦虑） : 因为我即使上热瑜加 运动 让自己累毙 : 一躺平 我又开始想很多 : 还是睡不着 : 说离题了，我是想问 : 1 我是一次吃半颗stilnox 我觉得在进入有点重重的、昏昏的状态之前 : 右边太阳穴会有点痛痛的 不是很严重 轻微的 但会感觉到 : 让我有点害怕 我应该改吃1/4颗吗？ 爬文看到有人一开始只吃1/4颗？ : 2 听工作地方的主管说他吃5年了 觉得自己变笨..... : 但听一个在药厂工作的友人又说，stilnox算是很轻微的助眠药 : 4小时候应该就会代谢掉 也不会有什麽後遗症 : 请问到底会不会有什麽後遗症呢？ : 谢谢大家喔~~ --

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