作者rorote777 (骆骆肠)
看板lostsleep
标题[心得]解决失眠的小方法
时间Wed May 6 17:50:21 2009
这几年因为沉迷打动玩
晚上成了夜猫族，所以上课常迟到
导致操行分数很低
为了调整作息晚上12点睡觉还是失眠了
不过自从跟着室友去打篮球後
流了满身汗总算比较好睡了
我通常都是晚上十点去跟室友打篮球
失眠的人也许可以试试我这个方法
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.82.160.220
1F：推 PaPaSoft:睡前运动不是个好方法，傍晚去最好 05/06 20:27