作者tsunaima (funkafull)
看板lostsleep
标题[闲聊] 忘记怎麽睡觉
时间Sat May 16 12:36:10 2009
最近准备考试，压力很大，失眠满严重的
每次到了晚上11,12点，很想睡觉但又不敢去睡觉
因为我都会有自我应验预言的想法
就是每次会觉得现在去睡还不是睡不着，结果躺在床上真的会睡不着...
最痛苦的是，躺在床上，我会一直告诉自己不要想太多这样就会睡着
结果反而把注意力都集中在眼睛上，最後我都会有到底怎样才是睡着的疑问
所以我都会觉得我很像忘记要怎麽睡觉 囧
很想问有人有跟我一样的困扰吗!?
而且我很浅眠，有的时候好不容易睡着，听到声音都会被吵醒
我之前有带耳塞，但我不喜欢仰睡比较喜欢侧睡，带耳塞侧睡耳朵会很痛
所以最後都会很自动的把耳塞拿掉= =
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◆ From: 220.129.12.230
1F：推 Reginald:我跟你的状况好像 orz 05/16 13:34
2F：→ yanki826:想睡就去睡 毕竟精神不好 念书也是念不下去 05/16 21:04
3F：→ yanki826:跟自己催眠:睡饱饱 有精神念书 事半功倍 05/16 21:05
4F：→ yanki826:我失眠 我都不睡午较 晚上就比较好睡 05/16 21:05
5F：→ yanki826:记得早起 或是订闹钟 不会赖床 就早点去睡 05/16 21:06
6F：→ tsunaima:谢谢!我试试看 希望真的可以好好睡觉 05/16 23:11