作者latte777 (饮食男女)
看板lostsleep
标题今夜又失眠了，睡眠品质很差。
时间Mon May 18 03:14:55 2009
今晚又失眠了，躺在床上翻来覆去了好久... 很累，但就是睡不着...
所以又爬上来上PTT，星期天的时候原打算好好休息，但不过才早上九点多，
就自己醒了过来，也不晓得为什麽，明明就觉得好累好累...
却没办法好好的睡... 头脑有些不清醒，但躺下又一直睡不着。
不知道星期一上班要怎麽办才好！
每天早上得7：00起床准备上班，在我打文章的同时，现在已是凌晨3：12分了。
就算我睡得着，也没几小时可睡... 睡不够或睡不好时，常会觉得胸口不大舒服。
这样的睡眠品质，感觉很糟糕。 真的很犹豫，要不要去药房买安眠药吃吃。
但很担心副作用及产生依赖。
也许是因为工作压力太大吧... 所以才又睡不好.... 唉...
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