我也是! 每天晚上躺下去要至少要30分钟後才入眠...除非超累很想睡 每天晚上固定会做恶梦 不然就是奇怪的梦.((准没好事的梦.. 有时也会被恶梦吓醒，睡眠品质也不好，很浅眠的样子. 有时会一小时起来一次，有时不固定.但一定都无法一觉到天亮 每天早上醒来都发现自己是耸肩的姿势，不晓得是恶梦太可怕还是习惯性 肩膀好酸痛哦~ T_T.. 有阵子都觉得自己是不是生活太紧张.. 情绪压力好大... 有够烦的。 ><: 不晓得有没有人可以推台北不错的精神科医生..专治这症头的... 印象中有医院有某仪器可知道入眠的情况...去医院睡一晚.. 还蛮想知道到底为什麽自己晚上有做不完的梦。A害.... ※ 引述《alex00127 (~~~)》之铭言： : 我也有做太多梦的问题 : 每天晚上一定作一堆梦 : 且往往都是一些很不好的内容 : 偶尔还会半夜惊醒 : 白天也因此常常没有精神 : 真的太严重的话建议还是去看医生吧 : 像最近我去看了精神科的诊所 : 医生开给我了抑制作梦的药 : 不过我觉得它应该也有安眠作用 : 睡前一吃很容易就入睡了 : 梦感觉是有变少 但内容也不一定很好 可能跟生活压力有关 : 另外吃了还可以让我一觉到天亮 : 感觉还不错 : 目前持续使用到要回诊的那天 再看看医生怎麽说 : 以上经验分享 谢谢 : ※ 引述《subway1943j (百百)》之铭言： : : 最近总是做一些太精采的梦 : : 醒来比没睡还累 : : 而且身体也很疲劳 : : 真的很困扰很困扰阿:( : : 就连打瞌睡 : : 都会做一些梦.. : : 每打一个瞌睡 就不同的梦 : : 很累 : : 有没有人有同样的困扰阿 : : 要怎麽克服做梦？ : : 带了符睡.睡前祈祷 : : 也都没用耶 哈哈 --

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