作者sicaa (sic)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 温牛奶巧克力
时间Tue Jun 2 01:34:24 2009
※ 引述《tsunaima (我爱funk)》之铭言：
: 失眠还是很严重= =
: 刚刚爬文了一下，看到一篇新闻
: 睡前喝一杯温牛奶、巧克力可以帮助睡眠
: 之前也听很多人说喝热牛奶不错
: 但我一直没试 因为我很怕半夜会爬起来上厕所
: 想请问一下有人有试过吗？
: 半夜会不会想上厕所（我比较在意这点）
: 因为我很怕好不容易睡着 结果因为起来上厕所 回去又睡不着
: 谢谢!!
: 每天失眠 早上又要早起 感觉很爆肝
: ps想问一下 有人会跟我一样早上的时候会想吐吗!?
有阵子我也是一直失眠，结果脸上长很多痘痘
後来我妈就叫我每天晚上喝一杯温牛奶（用微波炉加热）
加上白天吃ｂ群
结果意外的，我的睡眠品质就好很多了，而且早上会在固定时间自己醒来
（好像被调整时差一样）
可是有个副作用.............
会胖........................................
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.223.63